Archive for April 25th, 2024
Auge
Wenn das Auge die eigene Optik trübt!
Es kommt die Zeit, da erreicht jedem die Sehschwäche, die eigene Optik wird getrübt. Wann vermag niemand vorhersagen, weil die Symptome genauso unterschiedlich sein können wie das jeweilige Alter des Menschen. Deutliche Anzeich...
Ganzheitlich Leben
5 Tipps für einen gesunden Schlaf
Jeder kennt den Spruch: „Der frühe Vogel fängt den Wurm.“ Doch das ist nur bedingt richtig. Denn Schlaf ist nicht nur eine Grundvoraussetzung für die körperliche und geistige Gesundheit. Durch einen regenerativen Schlaf können ...
Vitamine & Mineralien
Nährstoffversorgung – Mit Vitamine und Mineralstoffe gesund durch den Winter
Damit unser Immunsystem funktioniert und Krankheitserreger wirkungsvoll bekämpfen kann, benötigt es unter anderem Vitamine und Mineralstoffe. Doch gerade im Winter, wenn unsere Abwehrkräfte besonders gefordert sind, leiden wir ...
Krankheiten von A-Z
Lungenentzündung – die Schwachen trifft es am ehesten
Gerade in der kalten Jahreszeit tritt die Lungenentzündung, in der Fachsprache auch Pneumonie genannt, verstärkt auf. Es handelt sich hierbei um eine tückische Infektionskrankheit. Sie wird oft erst spät erkannt und verschleppt...
Ratgeber Tipps & Trends
Milchsorten – Unterschiede und Vorzüge
Normale Milch besteht aus Wasser, Fett und Eiweiß. Doch was ist schon normal, dürfte sich so mancher Verbraucher fragen, wenn er die Vielfalt im Milchregal bestaunt. Da stehen neben der Vollmilch noch die fettarme Milch, die Fr...
Mutter & Kind
Schlafbedürfnis von Kindern
Ausreichender und erholsamer Schlaf ist wichtig für die körperliche und geistige Gesundheit. Das gilt sowohl für Erwachsene als auch für Kinder. Ein Erwachsener benötigt durchschnittlich zwischen sieben und neun Stunden Schlaf ...
Magen & Darm
Schwer verdauliche Lebensmittel – Grimmen in der Magengrube
Manches, was der Gaumen begrüßt, wird vom Magen missbilligt. Bestimmte Lebensmittel provozieren geradezu einen Protest unseres Verdauungstrakts. Unseren Genuss quittiert er dann mit Blähungen, Verstopfung oder auch Durchfall. W...
Sport & Bewegung
Natural Running – Soweit die Füße tragen
Laufen gehört hierzulande – wenn nicht sogar weltweit – zu den beliebtesten Sportarten überhaupt. Das liegt auch daran, dass jeder sofort loslegen kann, der einigermaßen fit ist, zwei Beine hat und nicht im Rollstuhl sitzt. Das...
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