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Ernährung - Desserts

 Bio Spitzenköche - Knusprige Obst- & Gemüsechips

Quelle: www.bio-spitzenkoeche.de

Bio mit Birnen-
Schon mal die gute Luise vernascht? Sie gehört ja auch zu den beliebtesten Birnensorten aus ökologischer Erzeugung. Nicht nur roh sind Birnen ein Genuss, auch als knusprige Chips machen sie einiges her.

Zutaten für 4 Personen:

Knusprige Obst- und Gemüsechips
von BIOSpitzenkoch Tino Schmidt


2 Birnen
1 Apfel
1kleine Rote Bete
1kleine Sellerieknolle
1-2 TL Meersalz

Zeit für die Zubereitung: ca. 30 Minuten

Zubereitung:


Obst und Gemüse gründlich waschen und trockentupfen (nicht schälen). Den Backofen auf 180 Grad Celsius vorheizen. Obst und Gemüse auf dem Allesschneider oder Küchenhobel etwa 2 Millimeter dick hobeln.
Die Scheiben auf mit Backpapier ausgelegte Backbleche legen und in den Ofen schieben. Die Ofentemperatur auf 120 Grad zurückstellen und die Scheiben 1 – 1 ½ Stunden backen bis sie trocken sind. Während des Backens die Scheiben am besten drei Mal wenden und anschließend mit Salz bestreuen.

Tipp: Die Chips halten mehrere Tage, wenn sie in einem luftdichten und mit Küchenpapier ausgelegten Behälter aufbewahrt werden.

Kosten pro Person: 1,50 Euro


Die Zutaten erhalten Sie aus kontrolliert ökologischem Anbau in Ihrem Bio-Laden oder in Supermärkten mit Bio-Sortiment.

Ihr BIOMomente-Team wünscht Ihnen einen guten Appetit!

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Damit Fleisch und Fisch, Milchprodukte, Obst und Gemüse lange frisch bleiben, kommt es auf die richtige Lagerung an. Welcher Platz im Kühlschrank ist der richtige? Erfahren Sie, welche frischen Produkte sich im Kühlschrank wohlfühlen und welche selbst im Sommer die Kälte gar nicht mögen. Mehr unter: www.bio-spitzenkoeche.de

Wenn Sie mehr über die BIOSpitzenköche erfahren und weitere Rezepte ausprobieren möchten, dann besuchen Sie die Kochvereinigung unter www.bio-spitzenkoeche.de. Weitere Informationen zu Bio-Produkten finden Sie im Verbraucher-Bereich auf http://verbraucher.oekolandbau.de

 

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