Flugangst

Wer nach Thailand, in die Dominikanische Republik oder nach Sri Lanka fliegen will, muss ins Flugzeug steigen. Für Menschen, die unter Flugangst leiden, kann der Urlaub schon vor dem Start ein Albtraum werden. Typische Symptome der Flugangst sind Schwitzen, Zittern, Nervosität, Herzrasen, schnelle Atmung, Übelkeit, Durchfall, manchmal sogar Panikattacken.

Viele Flugphobiker haben schon einmal bedrohlich erscheinende Situationen im Flugzeug erlebt, wie z. B. starke Turbulenzen oder tatsächlich gefahrvolle Start- oder Landesituationen. Hat sich die Angst einmal festgesetzt, ist es für viele Betroffene nicht möglich, angstfrei in ein Flugzeug zu steigen. Das Argument, dass das Flugzeug mit zu den sichersten Verkehrsmitteln gehört, hilft Betroffenen wenig. Die Gründe, warum sich Menschen vor dem Fliegen fürchten, sind unterschiedlich: Einige leiden unter Höhen- oder Platzangst, andere haben Angst vor der Technik und fürchten einen Absturz, wiederum andere haben Angst dem Piloten ausgeliefert zu sein und keine Kontrolle über die Situation zu haben.

Zur Überwindung der Flugangst gibt es Entspannungstechniken, Seminare, verhaltenstherapeutisches Training, aber auch pflanzliche Präparate zur Beruhigung des vegetativen Nervensystems.

 

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