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Kochrezepte - Hauptgerichte

 Gemüse-Gelee-Törtchen

Leicht und lecker

Die kreative Sommerküche

 

 

Strahlender Sonnenschein und laue Sommerabende machen Appetit auf leichte, unkomplizierte Gerichte. Der Geheimtipp: Rezepte mit Gelatine und Gemüse. Ohne Fett und Kohlenhydrate sowie frei von Cholesterin und Purin ist Gelatine ein wertvoller Bestandteil der gesunden Ernährung. Eine Idee für die kreative Sommerküche: Gemüse-Gelee-Törtchen. Nicht nur schmackhaft, sondern auch schnell zubereitet. Überraschen Sie Ihre Lieben mit einem Rezept, das so nicht alle Tage auf den Tisch kommt. Wer auch gesunde Ernährung achtet, sollte es einmal probieren.

 
 
 
Zutaten für 4 Personen:
 

1 Zucchino
1 dickere Möhre
6 Stiele Basilikum
400 ml Gemüsefond
12 Blatt weiße Gelatine
400 ml Weißwein
Salz, Pfeffer
1 Bund Brunnenkresse
1 Schalotte
10 Radieschen
1 EL Weißweinessig
2 EL Nussöl
1 Prise Zucker
 
Zucchino und Möhre putzen, längs in dünne Scheiben schneiden und mit Basilikum im Gemüsefond 1 Minute blanchieren. Mit Schaumkelle herausnehmen, in Eiswasser abschrecken und trockentupfen. Zucchini- und Möhrenstreifen auf vier kalt ausgespülte Tassen (etwa 200 ml Inhalt) verteilen. Gelatine 5 Minuten in kaltem Wasser einweichen, leicht ausdrücken und in Gemüsefond (Basilikum entfernen) auflösen. Weißwein angießen. Mit Salz und Pfeffer würzen. Gelatineflüssigkeit in die Tassen gießen. Im Kühlschrank 2-3 Stunden fest werden lassen. Essig mit Nussöl, Salz, Pfeffer und Zucker verrühren. Brunnenkresse mit gewürfelter Schalotte, fein geschnittenen Radieschen und der Vinaigrette mischen. Tassen kurz in heißes Wasser halten und die Geleetörtchen auf Teller stürzen. Mit Brunnenkressesalat und Basilikum anrichten.
 
 

 

 

Informationen und weitere leckere Rezepte mit Gelatine gibt´s beim Gelatine Infocenter:

 

E-Mail: gelatine@ecc-group.com
und im Internet: www.gelatine.org

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