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Gerade in der heutigen Zeit wollen die meisten Menschen etwas für sich und Ihr Wohlbefinden tun. Stress, Hektik bestimmen unseren Alltag. Damit Sie sich besser fühlen können und den Umwelteinflüssen einen Schritt voraus sind, haben wir für Sie die verschiedensten Themen rund um das Thema Fitness & Beauty zusammengestellt. Lesen Sie dazu in den verschiedenen Kategorien wie Sie sich aktiver und besser fühlen können.      




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Deutsche trinken nicht genug Jeder zweite Deutsche müsste nach Ansicht von Experten mehr trinken. Umfragen haben ergeben, dass etwa die Hälfte der Bundesbürger (51%) weniger als zwei Liter Flüssigkeit zu sich nimmt. Ernährungswissenschaftler empfehlen jedoch, dass Erwachsene mindestens zwei Liter Flüssigkeit täglich trinken. Es ... weiter lesen »

Hier ist was los! Ausgerechnet im Kühlschrank sitzen die meisten Bakterien. Wer also seine Lebensmittel im Kühlschrank aufbewahrt, ist vor Keimen keineswegs sicher. Die meisten sind zwar harmlos, bis auf die tückischen Salmonellen, die gefährlich werden können. Wissenschaftler der Universität von Arizona haben ... weiter lesen »

Ursubstanzen des Lebens: Aminosäuren – die großen Unbekannten Neben den vielfach zitierten Vitaminen, Mineralstoffen und Spurenelementen werden die Aminosäuren oft vergessen. Sie jedoch gehören in die Gruppe lebensnotwendiger Nährstoffe des menschlichen Körpers. Aminosäuren sind nicht nur unentbehrliche Bau- oder Grundsteine der Proteine oder ... weiter lesen »

Beim Sport auf die optimale Flüssigkeitszufuhr achten! Wer Sport treibt, der schwitzt und hat damit einen erhöhten Verlust von Körperflüssigkeit. Dieser ist vor allem bei Ausdauer-und Kraftausdauer- sportarten sehr ... weiter lesen »

YogaEntdecken Sie sich selbst! Man stelle sich einmal vor: Man steht wie ein Flamingo auf einem Bein, krümmt den Rücken, umfasst das Knie des anderen Beines mit beiden Händen und führt es langsam zur Stirn. Schon mal probiert? Oder kennen ... weiter lesen »

Der Fußpilz -Nicht auf die leichte Schulter nehmen Fußpilz ist eine Infektion der Haut, die durch verschiedene Erreger, z. B. Fadenpilze (Dermatophyten) oder Hefepilze (Candida) hervorgerufen wird. Eine ... weiter lesen »

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