Ihr Gesundheitsmagazin für die ganze Familie

 

 
Ernährung
 
 
 
Gesund essen
 
25268200 - laughing girl opens a healthy lunchbox in front of a blackboard
25268200 - laughing girl opens a healthy lunchbox in front of a blackboard
25268200 - laughing girl opens a healthy lunchbox in front of a blackboard

Ernährung für Schulkinder

Schulkinder befinden sich nicht nur im körperlichen Wachstum. Sie werden außerdem auch geistig stark gefordert. Daher benötigen sie sowohl für ihre körperliche als auch ihre geistige Entwicklung eine optimale Versorgung mit all...
 
Gesund essen
 
29463980 - fish oil capsules and fish tail in brown jar
29463980 - fish oil capsules and fish tail in brown jar
29463980 - fish oil capsules and fish tail in brown jar

Wichtige Nährstoffe in Fischgerichten

Kaum ein Lebensmittel genießt aus gesundheitlicher Perspektive einen besseren Ruf als Seefisch. Gerade im direkten Vergleich zu dem so verbreiteten roten Fleisch schneidet Fisch sehr gut ab. Egal ob roh gegessen, gekocht, gebra...

 
Gesund trinken
 
50532402 - girl drinking water sitting on a couch at home and looking at camera
50532402 - girl drinking water sitting on a couch at home and looking at camera
50532402 - girl drinking water sitting on a couch at home and looking at camera

Kohlensäure – Ist Sprudelwasser ungesund?

Wasser ist überlebenswichtig, kühlt und spendet Lebenskraft. Viele Menschen trinken anstatt Leitungswasser, das immer wieder als das am besten kontrollierte Lebensmittel Deutschlands bezeichnet wird, gerne Mineralwasser. Der du...
 
Ernährung
 
51338332 - ferritin test
51338332 - ferritin test
51338332 - ferritin test

Eisenmangel – Warum Frauen besonders betroffen sind

Die meisten Nährstoffe, die der menschliche Organismus benötigt, nimmt er über die Nahrung auf. Besonders bei einer einseitigen Ernährung kann es zu Mangelerscheinungen kommen. Relativ häufig sind hierzulande Jod-, Folsäure- un...

 
Ernährung
 
43834751 - eggs, chicken egg
43834751 - eggs, chicken egg
43834751 - eggs, chicken egg

Das gesunde Hühnerei, Cholesterinbombe oder nicht? Eine späte Rehabilitation

Viele Jahre lang litten Eier unter dem Ruf, wahre Cholesterinbomben zu sein. Wer zu viele Eier aß, so lautete die geläufige Lehrmeinung, der gefährdete sein Herz-Kreislauf-System. Doch die neuere Forschung widerspricht dem. Die...
 
Vitamine & Mineralien
 
53950116 - vitamin b12 containing foods
53950116 - vitamin b12 containing foods
53950116 - vitamin b12 containing foods

Vitamin B12 – Welche Folgen ein Mangel haben kann und wie man ihn vermeidet

Jeder kennt sie, jeder weiß, dass wir sie benötigen, um gesund zu bleiben: Vitamine. In unserer heutigen Zeit werden viele Vitamine im Labor synthetisiert. Ein Vitamin, bei dem das nicht möglich ist, ist das Vitamin B12. Seine ...

 
Ratgeber Tipps & Trends
 
12044614 - apricots
12044614 - apricots
12044614 - apricots

Vitamin A

Vitamine sind essenziell. Das dürfte heutzutage jedem klar sein. Auch die Bennenung einiger Vitamine dürfte kein Problem darstellen, doch wissen wir wirklich alles über jedes einzelne Vitamin? Was passiert bei Mangel und was be...
 
Ernährung
 
38450194 - eggs on wooden background
38450194 - eggs on wooden background
38450194 - eggs on wooden background

Eier – Kleine Kraftpakete

Eier haben nicht nur ganz besondere Eigenschaften – jeder Veganer der einmal probiert hat, ohne Eier zu backen, weiß, wie schwierig es ist, einen geeigneten Ersatz zu finden – sondern auch eine Fülle wertvoller Nährstoffe. Das ...