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Das viel von unserer Ernährung abhänig ist, weiss wohl jeder. Wie aber kann man seine Ernährung so gestalten, dass unser Körper davon profitiert. Ballaststoffe, Vitamine - was ist das richtige Verhaltnis. Können die Supermärkte das hergeben was wir brauchen - ist BIO gleich BIO? Informieren Sie sich welche Vitamine und Mineralien Ihre Ernährung den entscheidenenden Vorsprung geben.




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„Essen hält Leib und Seele zusammen“. Stimmt. Essen ist lebenswichtig und nur die wenigsten von uns halten es mit den indischen Yogi, welche sich von Luft, Liebe, Wasser, Meditationen und Nagelbrettern ernähren. Auch wenn Wasser die ... weiter lesen »

Von der Quelle sicher auf den TischDeutschland ist ein Mineralbrunnenland. Und die Deutschen sind Mineralwasser-Liebhaber. Mit über 500 verschiedenen Mineralwässern und 60 Heilwässern ist für jeden Geschmack und jede Lebenssituation das richtige Mineralwasser dabei. Längst ist Mineralwasser ein ... weiter lesen »

Zucchini-Melonen-SalatZutaten (für 4 Personen): 250 g deutsche Putenbrust im Stück 1 Zucchini (ca. 300 g) ½ Honigmelone 2 ... weiter lesen »

Würzige PutenspießeZutaten (für 4 Personen): 400 g in Würfel geschnittenes Putenkeulenfleisch 1 haselnussgroßes Stück Ingwer 2 ... weiter lesen »

Leichte Sommerküche mit der frischen Puten-VielfaltIn der warmen Jahreszeit ist eine frische und bekömmliche Küche angesagt, die unkompliziert zuzubereiten ist. Leichte Gerichte mit Putenfleisch sind ideale Sattmacher für den Sommer: Sie belasten nicht und liefern jede Menge Nährstoffe für Vitalität und ... weiter lesen »

Willkommen WohlfühlgewichtSilvester mit den guten Vorsätzen liegt noch gar nicht so lange zurück und so manch einer mag sich eine kleinere Kleidergröße vorgenommen haben. Viele Wege führen nach Rom und viele Wege zum ganz persönlichen Wohlfühlgewicht. Grundlage für eine gelungene Abnehmaktion ... weiter lesen »

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Beauty ist das Trendwort des zwanzigsten Jahrhunderts! Immer mehr Menschen wünschen sich neben einem schönen äußeren Erscheinungsbild ein angenehmes und entspanntes Altern. Allgemein bekannt unter dem Begriff Anti Aging. Für einen schönen und schlanken Körper werden dann oft schonmal extra Trainingstage, Einsatz von Kosmetik oder diverse ... weiter lesen »

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