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Das viel von unserer Ernährung abhänig ist, weiss wohl jeder. Wie aber kann man seine Ernährung so gestalten, dass unser Körper davon profitiert. Ballaststoffe, Vitamine - was ist das richtige Verhaltnis. Können die Supermärkte das hergeben was wir brauchen - ist BIO gleich BIO? Informieren Sie sich welche Vitamine und Mineralien Ihre Ernährung den entscheidenenden Vorsprung geben.




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Das schlechte Gewissen plagt Sie, weil Ihr innerer Schweinehund die guten Vorsätze im Bermuda-Dreieck zwischen Beruf, Familie und Fernseher verschwinden lässt? Oder sind Sie ein ambitionierter Newcomer, der die Grundlagen eines modernen Bewegungsprogramms kennen lernen will?66 Einzelthemen nach dem FAQ-Prinzip liefern knackiges Hintergrundwissen ... weiter lesen »

Salat besteht hauptsächlich aus Wasser. Außerdem sind Vitamine, Mineralstoffe und sekundäre Pflanzenstoffe enthalten, die z.B. folgende Wirkungen unterstützen können: Salat kann Krebs vorbeugen Schutz vor Arterienverkalkung und deren Folgeerkrankungen wie Herzinfarkt und Schlaganfall und Sehschäden ... weiter lesen »

Sportler haben es besonders in Deutschland schwerEine natürliche Versorgung mit dem lebenswichtigen Spurenelement Selen ist meist nicht möglich Freie Radikale bilden eine Gefahr, der der menschliche Körper dauerhaft ausgesetzt ist. Diese Gefahr ist dann besonders hoch, wenn häufig Anstrengungen und Stress drohen. In solchen ... weiter lesen »

Die Gesundheit des Menschen ist nur so gut wie seine ErnährungRichtiges Essen will gelernt und vor allem bedacht sein ... weiter lesen »

Mit viel Obst und Gemüse zu einer ausgewogenen Ernährung Fünf am Tag für ein gesundes Leben Um gesund zu leben ist eine ausgewogene und gesunde Ernährung die Grundlage. Allein durch ein richtiges Ernährungsverhalten sind alle Funktionen ... weiter lesen »

BioKarnevalsgebäckHelau und Alaaf! Pünktlich zum Start des Straßenkarnevals 2007 dürfen bei den BIOMomenten die Faschings-Naschereien natürlich nicht fehlen. Das Beste daran: Sie schmecken nicht nur Jecken und Narralesen. Zutaten für 8 ... weiter lesen »

Bio für Trucker Wer den ganzen Tag unterwegs ist, braucht ein ausgewogenes, aber leichtes Essen. Das Trucker-Pausenbrot ist genau das Richtige für den Hunger zwischendurch und ideal, um neue Energie zu ... weiter lesen »

Bio aus Hessen Nicht nur von Äppelwoi und Handkäs mit Musik verstehen die Hessen etwas. Eine lange Tradition haben auch die Backes-Kartoffeln. Sie sind ein kulinarischer Leckerbissen aus der Mitte Deutschlands. Zutaten für 4 ... weiter lesen »

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