Vitamine & Mineralien

Das viel von unserer Ernährung abhänig ist, weiss wohl jeder. Wie aber kann man seine Ernährung so gestalten, dass unser Körper davon profitiert. Ballaststoffe, Vitamine - was ist das richtige Verhaltnis. Können die Supermärkte das hergeben was wir brauchen - ist BIO gleich BIO? Informieren Sie sich welche Vitamine und Mineralien Ihre Ernährung den entscheidenenden Vorsprung geben.

Bausteine des Lebens: Vitamine & Mineralien

Vitamine und Mineralien Teil 2Fühlen Sie sich manchmal etwas müde und abgespannt? Dies kann an einem Vitalstoffmangel liegen. Normalerweise ist der Körper bei einer ausgeglichenen Lebensweise automatisch mit allen wichtigen Nährstoffen versorgt. Unter bestimmten Umständen aber kann ein Zusatz nötig sein ... weiter lesen »

Gesund leben mit Vitaminen und Mineralien

Vitamine und Mineralien Teil 1 Wenn Vitamine und Mineralien fehlen, z.B. durch eine veränderte Lebenssituation, bei einer Unter- oder Fehlernährung, dann kann der Organismus stark beeinträchtigt sein, denn diese Stoffe sind bei vielen lebenswichtigen Funktionen im Körper beteiligt. Da er ... weiter lesen »

Fit mit Vitaminen

Fit und gesund durch den Winter mit Vitaminen Vitamine haben Hochkonjunktur, gerade jetzt in der kalten Jahreszeit. Nur wer über starke Abwehrkräfte verfügt, kann den Erregern trotzen und bleibt gesund. Die Ernährung ist Dreh- und Angelpunkt für ... weiter lesen »

Coenzym Q10

Coenzym Q10 – ein neuer Nährstoff? Q10 ist ein elementarer Energie-und Schutzfaktor des Lebens. Es ist eine Ursubstanz und hat in der Evolution das Leben mit Sauerstoff erst möglich gemacht. Jede lebende Zelle benötigt Q10 zum Atmen und zur Energiegewinnung bei Aktivitäten, in besonderem ... weiter lesen »

Magnesium

Mg wie Magnesium – der Powerstoff für Herz und Muskeln Die Zufuhr von Magnesium ist für den Menschen lebensnotwendig. Trotz eines reichhaltigen Nahrungsangebotes bei uns in Deutschland, ist es nicht selten, dass es zu einer Magnesium-Unterversorgung kommt. Es wird nämlich weniger Magnesium mit ... weiter lesen »

Vitamin B-Komplex

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