Psyche & Nerven
Gesundheit
Stress lass nach! Burn-out-Syndrom
Hilfe durch Entspannung: Weisen Sie den Stress in Schranken! Jeder zweite Deutsche leidet unter der schleichenden “Seuche Stress”. Stress am Arbeitsplatz, in der Familie, mit Freunden oder beim Einkaufen und Autofah...
Depressionen
Wechseljahre – Frauen in der Lebensmitte und was sie wissen sollten
Für jede Frau tritt meist zwischen dem 45. und 55. Lebensjahr eine Wende ein. Die fruchtbare Zeit, d. h. die Möglichkeit, schwanger zu werden, endet – sie sind in den Wechseljahren (Klimakterium). Mit dieser Phase sind natürlic...
Depressionen
Die Wechseljahre sind keine Krankheit
Hormone haben einen großen Einfluss auf unseren Körper. Sie bestimmen die Psyche, regulieren das Immunsystem, setzen Energie frei und beeinflussen den weiblichen Zyklus sowie den Alterungsprozess. Für Frauen in der Lebensmitte ...
Psyche & Nerven
Panikstörungen – Feld der psychischen Erkrankung
Die Toleranz für psychische Erkrankungen nimmt in Deutschland stetig zu. Mit diesem Anstieg wächst zeitgleich auch die Zahl der Psychotherapien. Verhaltensforscher und Experten beobachten diese Entwicklung kritisch. Das liegt n...
Depressionen
Natürliche Einschlafhilfen bei Schlafprobleme
Etwa ein Drittel aller Bundesbürger leidet an Schlafproblemen. Wie Untersuchungen ergeben haben, verschwinden sie nicht von alleine, sondern werden mit der Zeit chronisch. In der Folge können sich in einigen Fällen Depressionen...
Gedächtnis & Konzentration
Gedächtnistraining – So bringen Sie Ihre grauen Zellen in Schwung
Gehirntraining – Kennen sie das? Gerade eben wollten Sie etwas holen, dort angekommen wissen Sie aber nicht mehr, was Sie eigentlich wollten. Sie gehen wieder zurück und es fällt Ihnen wieder ein. Oder Sie suchen die Bril...
Entspannung
Stressabbau und Erholung durch einen Aktivurlaub
Möglichkeiten, einen Wellness-Urlaub zu verbringen, gibt es mittlerweile unzählige und sehr vielfältige. War es früher der klassische Frauenurlaub auf einer Schönheitsfarm, kann man heutzutage auf die unterschiedlichsten Arten ...
Psyche & Nerven
Stress und Schlafstörungen können gesundheitliche Probleme verursachen
Fast 1/3 der Deutschen leiden zeitweise oder auch langfristig unter Einschlaf – oder Durchschlafstörungen. Ihnen fehlt die erholsame Ruhe des Nachtschlafs und sie können sich somit nicht von den täglichen Anstrengungen er...
