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Sport & Bewegung
 
 
 
Gesund essen
 
25087594 - young couple having fun while eating after sport training outdoor in nature
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Keinen Sport auf leeren Magen – Die richtige Ernährung vor dem Training

Sie gehen Hand in Hand: Sport und Ernährung. Im günstigsten Fall unterstützen sie sich gegenseitig. Im schlechtesten Fall wirken sie gegeneinander und heben einander auf. Fakt ist, dass körperliche Aktivität Energie verbraucht,...
 
Aktuelles
 
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Deutschland schwimmt – Mach mit!

-ANZEIGE- Bundesweite Schwimmkampagne: Deutschland schwimmt – Mach mit! Wann waren Sie das letzte Mal schwimmen? Was, das wissen Sie gar nicht mehr? Dabei ist Schwimmen nicht nur gut für die körperliche Fitness, es macht auch n...

 
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Gesund&Vital Interview mit Franziska van Almsick

Gesund und Vital führte ein Interview mit Frau Franziska van Almsick. Anläßlich der ausschließlich für Kinder gedachten bundesweiten Schwimmkampagne "initiative Deutschland schwimmt" stellte Gesund & Vital Franziska van Almsick...
 
Gesundheit
 
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Nordic Walking: Oft unterschätzt, weil falsch ausgeführt

Viele Menschen bezeichnen Nordic Walking fälschlicherweise als Sportart für Rentner oder Faulpelze. Sie verkennen, dass diese Übungen den Beinen, dem Oberkörper und dem Rumpf Kraft verleihen. Der Sportwissenschaftler und Traine...

 
Gesundheit
 
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Gymnastik: Fitness für den ganzen Körper

Gymnastik ist weder von gestern noch ein eintöniges Unterfangen. Eine steigende Anzahl von Fitness- und Sporteinrichtungen bieten unterschiedlichste Arten von Gymnastik an. Die Übungen haben nicht nur einen hohen Spaßfaktor, si...
 
Atemwege
 
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Asthma – bronchiale und Sport

Ursache von Asthma ist eine chronische Erkrankung der Bronchialschleimhaut. Dadurch werden die Atemwege überempfindlich. Wenn bestimmte Reize einwirken, die normalerweise gut toleriert werden, kommt es zu einer überschießenden ...

 
Österreich
 
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Salzburger Land und Kärnten: Paradiese für Ski- und Snowboardfahrer

Österreich ist meistens die erste Adresse, wenn man ans Skifahren denkt. Das Land besitzt mehr Skigebiete als die meisten anderen Nationen. Dies macht die Wahl für Urlauber jedoch nicht einfacher. Zwei Kandidaten setzen sich ab...
 
Aktuelles
 
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Nichts für sanfte Gemüter: „Freeletics“

Der letzte Schrei aus der Welt der Fitness nennt sich „Freeletics“. Dank einer App und abgestimmten Übungen wird der Körper abgehärtet. Eine große Anzahl von Nutzern prahlt mit Vorher-Nacher-Fotos im Internet. Doch es gibt auch...