Sport & Bewegung

Sport treiben ohne zu schwitzen Sportliche Betätigung im schonenden Schwebezustand Schwimmen zählt zu den gesündesten Sportarten und schont dabei gleichzeitig die Gelenke. Speziell das Herz und der Kreislauf werden hierbei trainiert. Ferner werden beim Schwimmen gerade die Muskeln gestärkt, die als Stützen für ... weiter lesen »

Erste Hilfe bei schmerzhaften Sportverletzungen Sport ist gesund und hält fit. Menschen, die regelmäßig eine Ausdauersportart betreiben, schützen sich vor Herz-Kreislauf-Beschwerden und vielen anderen Erkrankungen. Sowohl der Körper, als auch der Geist bleiben rege und flexibel. Doch leider besteht beim Sport ein erhöhtes Verletzungsrisiko. Daher sollten ... weiter lesen »

Sportler haben es besonders in Deutschland schwerEine natürliche Versorgung mit dem lebenswichtigen Spurenelement Selen ist meist nicht möglich Freie Radikale bilden eine Gefahr, der der menschliche Körper dauerhaft ausgesetzt ist. Diese Gefahr ist dann besonders hoch, wenn häufig Anstrengungen und Stress drohen. In solchen ... weiter lesen »

Das Spurenelement bewahrt besonders Sportler vor krebserregenden  freien Radikalen Selen unterstützt in vielerlei Hinsicht die Schutzfunktionen des menschlichen Körpers. Wird diesem eine große Menge an Sauerstoff zugeführt, kommt es zur Bildung von freien Radikalen. Dabei handelt es sich um Molekülteilchen, die die Zellmembranen angreifen und schädigen ... weiter lesen »

Das lebenswichtige Spurenelement schützt  besonders Sportler vor freien Radikalen Als „Schutzpatron“ der Sportler  erfüllt das Spurenelement Selen  eine wichtige Funktion.   ... weiter lesen »

OberaudorfDer Erholungsort im bayerischen Inntal Nur eine gute Autostunde von München und Salzburg entfernt beginnt die familienfreundliche Urlaubswelt inmitten von Bergen: Stockrosen im Garten, blumengeschmückte Balkone, Holunderbüsche und Wiesen, auf denen die Äpfel ... weiter lesen »

Nordic Walking ist das Erfolgskonzept für Fitness: Das Gehen mit Stöcken schont die Gelenke und trainiert den ganzen Körper, regt den Stoffwechsel an und macht schlank. Ob jung oder alt, sportlich oder untrainiert – jeder kann ... weiter lesen »

Fit durch den Herbst...mit gesunder, ausgewogener Ernährung und Nordic Walking! Die Tage werden wieder kürzer, mit den Temperaturen und den Tageslichtstunden sinkt häufig auch die Stimmung. Doch das muss nicht sein, denn Wohlfühlen ist ... weiter lesen »

– die SchutzpatronenSport – begleitet von hochexplosiven Angriffen „Vorsicht Sport!“ Mit dieser Überschrift machte das Gesundheitsmagazin Apotheken Umschau darauf aufmerksam, dass sich im Jahr ca. 5 Millionen Deutsche beim Sport verletzen und Deutschlands angesehenster Sportarzt, Dr. Müller-Wohlfahrt (Teamarzt der deutschen Fußball-Nationalmannschaft), warnt eindringlich davor, dass ... weiter lesen »

Erste Hilfe Gelenk- und Muskelschmerzen schnell und natürlich lindern Unterwegs oder im Urlaub, es gibt Dinge auf die man getrost verzichten kann, andere sollten immer mit dabei sein. Eine wirksame Schmerzsalbe zum Beispiel.   >Rund 40 Millionen Deutsche glauben ... weiter lesen »