Körperpflege durch Entschlackung

Entschlacken heißt das neue Zauberwort, wenn es darum geht, den Körper wieder gesund und fit zu bekommen. Wir können damit Gesundheitsvorsorge betreiben und unsere Vitalität wieder zurückgewinnen. Es werden viele Möglichkeiten der Entschlackung auf den verschiedensten Ebenen angeboten, von Fastenkuren, Diäten, Ausscheidungskuren Lymphdrainagen, Schröpfmassagen bis hin zum Aderlass.

Was sind "Schlacken"?

Damit sind neutralisierte Säuren und Gifte gemeint, die vom Körper weder abgebaut noch ausgeschieden und aus diesem Grund in den verschiedenen Geweben und Organen des Körpers abgelagert werden.

Ätzende Säuren wie z. B. Harnsäure aus Fleischkonsum, Essigsäure aus Fett- und Süßwarenkonsum, Gerbsäure aus schwarzem Tee oder Kaffee, Milchsäure aus Muskelkraft und andere Giftstoffe aus unserer Umwelt bedürfen einer ständigen Neutralisierung mittels Mineralien. Dieser Vorgang ist als sinnvoller und wichtiger Schutz unseres Körpers vor Vergiftung zu verstehen, denn ohne eine schnelle Neutralisierung würden diese Giftstoffe Gewebe, Organe und Drüsen verätzen. Um die Säuren und Gifte zu neutralisieren, opfert der Körper aus seinem Mineralstoffdepot Spurenelemente und Mineralstoffe. Die so gebildeten, ausscheidungsfähigen Salze werden Schlacken genannt.

Eine Verschlackung bedeutet also immer gleichzeitig ein Aufbrauchen der Mineralstoffreserven und Schlackenablagerung.

Folgen für den Körper

Wenn der Körper durch "Schlacken" überfordert ist, wird der Bindegewebsraum zwischen Kapillaren und den zu versorgenden Zellen zur "Müllhalde" umfunktioniert. Die Folgen dieser Anreicherung im genannten Zwischenzellbereich sind eine eingeschränkte Zellatmung und somit eine Beeinträchtigung der Zellfunktion. Es entstehen vielfältige Störungen – die Basis für chronische Krankheiten ist gelegt. Vielfältige Krankheiten können daraus resultieren: von Morbus Crohn, Colitis ulcerosa, Arthritiden, Rheuma über Ekzeme, Allergien bis hin zu Stimmungsschwankungen, Schlafstörungen und Neuralgien. 

Folgende Stoffe können im Körper Krankheitsreaktionen hervorrufen:

	Nahrungsmittelsubstanzen und –zusatzstoffe
	Konservierungsmittel und Aromastoffe (die "E-Nummern" unserer Lebensmittel)
	linksdrehende Milchsäure
	Stoffwechselzwischen– und –endprodukte, die der Körper selbst herstellt, aber nicht weiter verarbeiten kann und in Verbindung mit anderen Stoffen deponiert
	Chemikalien
	Schwermetalle, aufgenommen über Leitungswasser, Nahrung, freigesetzt von Autos, Fabriken, aber auch Amalgam
	Alkohol, Nikotin, Drogen
	Medikamente, Impfungen
	Elektrostress

10 Grundregeln für eine Entschlackungskur

Die sinnvollsten Jahreszeiten für eine Entschlackung sind Frühjahr und Herbst. Sie kann für einen gewissen Zeitraum als Kur durchgeführt werden. Das Säure-Basen-Gleichgewicht wird sich nachhaltig stabilisieren und chronische Leiden können gelindert werden.

1. viel Trinken ist die Basismaßnahme innerer Reinigung und damit Entschlackung. Erwachsene benötigen zwischen zwei und drei Liter pro Tag. Stilles Wasser und Kräutertees (z. B. Löwenzahn, Brennessel, Zinnkraut, Birkenblätter, Schafgarbe, Schöllkraut) sind geeignet. Gemüsesäfte, Milch, Kaffee oder schwarzer Tee zählen nicht als Getränk, sondern als Lebensmittel
    
2. eine Trinkkur ist ein effektiver Einstieg in eine Entgiftungsbehandlung (5 Tage 6 Liter/Tag, 1 Woche 4 Liter/Tag, danach 3 Liter/Tag)
    
3. während der Entgiftung auf eine ausgewogene Ernährung achten. Salate, Gemüse, Obst und Vollkorn sollten 80 Prozent der Nahrung ausmachen!
    
4. ausreichend und gründliches Kauen ist die Grundvoraussetzung für eine vernünftige Verdauung
    
5. täglicher Stuhlgang ist unerlässlich für die Ausscheidung der Körpergifte
    
6. ausreichende körperliche Bewegung
    
7. auch auf Ruhepausen achten
    
8. Herz-Kreislauf beobachten, denn Entgiften ist anstrengend
    
9. wichtig: der Körper muss die gelösten Stoffe auch ausscheiden können. Die Ausscheidungswege müssen offen sein
    
10. eine Ausleitung der Schlacken ist auch über die Haut durch Voll– oder Teilbäder mit basischem Badesalz, Wickel oder Waschungen möglich. Ebenso Trockenbürsten, Nassbürsten, Sauna sind geeignete Maßnahmen. Eine zielgerichtete lokale Entschlackung von bestimmten Körperteilen über Sitz-, Hand- und Fußbäder ist effektiv zu erreichen

Noch eine Bemerkung zum Schluss

Ablagerungen gibt es auf allen Ebenen: Versuchen Sie sich doch Zeit zu nehmen und auch seelischen und geistigen Müll beiseite zu räumen!