Kreislaufprobleme oft unterschätzt!

Kreislaufprobleme -
Am besten man fängt mit Bewegung an

Immer mehr Menschen leiden unter Herz-Kreislaufproblemen. Diese äußern sich in einer Schwächung des Kreislaufes. Sehr häufig können sich das Wetter oder ungewohnte Temperaturen – gerade im Urlaub auf den Kreislauf schlagen.

Zu den Symptomen zählen Abgespanntheit, Schweißausbrüche, Schwindel, Ohnmachtsgefühl, gelbe bis graue Gesichtsfarbe und Augenringe. Damit auch Betroffene sicher verreisen können, sollte nach Absprache mit dem Arzt das Urlaubsziel ausgesucht werden. Dabei sind das Klima des Urlaubsortes, das Reisemittel, die Reisezeit und die Entfernung zu berücksichtigen. Hektik, Extremtouren, Safaris oder ähnliches sollte vermieden werden. Herzpatienten wird geraten, generell gemäßigte bis warme (nicht feucht-heiße) Regionen zu wählen. Nahe liegende Urlaubsziele sind Fernreisen vorzuziehen. Insbesondere sollte die Flugtauglichkeit ärztlich überprüft werden! Außerdem sollte man sich vor Antritt der Reise informieren, wie es mit der medizinischen Versorgung im Urlaubsland aussieht.

Was man tun kann

Am besten man fängt mit Bewegung an. Ein ausgiebiger strammer Spaziergang am Strand oder in den Bergen, schwimmen oder Radfahren sind gut für die körperliche Fitness. Die Sauerstoffaufnahme und –verwertung wird verbessert, Schlackenstoffe ausgeschwitzt, die Laune hebt sich und schon ist für die richtige Urlaubsstimmung gesorgt. Ganz wichtig: Viel trinken!

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