Lecker- leichte Rezeptvariationen mit Putenfleisch

Leichte Sommerküche mit der frischen Puten-Vielfalt

In der warmen Jahreszeit ist eine frische und bekömmliche Küche angesagt, die unkompliziert zuzubereiten ist. Leichte Gerichte mit Putenfleisch sind ideale Sattmacher für den Sommer: Sie belasten nicht und liefern jede Menge Nährstoffe für Vitalität und Fitness. Außerdem sind sie im Handumdrehen zubereitet, sodass an schönen Tagen niemand lange in der Küche stehen muss.



Abwechslung und Vielfalt für die ausgewogene Sommerküche

Der geringe Fett- und Kaloriengehalt macht Putenfleisch zum idealen Partner für den sommerlichen Speiseplan. Das reichlich enthaltene hochwertige Eiweiß kann besonders gut zum Aufbau von Körpereiweiß genutzt werden und macht lange satt. B-Vitamine und die Mineralstoffe Eisen, Kalium und Zink geben Stoffwechsel, Sauerstofftransport, Wasserhaushalt und dem Immunsystem den nötigen Schwung. Damit ist Putenfleisch ein wichtiger Bestandteil einer abwechslungsreichen, ausgewogenen Ernährungsweise. Denn durch eine bunte Mischung von Putenfleisch mit weiteren frischen Zutaten bekommt der Körper alle Nährstoffe, die er täglich braucht. Für Abwechslung auf dem Speiseplan sorgt Putenfleisch schon von Natur aus, denn es liefert zum einen das helle, zarte Brustfleisch und zum anderen dunkleres Keulenfleisch mit etwas kräftigerem Aroma für unterschiedlichste Gerichte für jeden Geschmack. Von Schnitzeln und Steaks über Rouladen bis zu Geschnetzeltem, Ragout und Gulasch sind der Phantasie dabei keine Grenzen gesetzt. Probieren Sie’s aus!

Frische-Tipp für den Einkauf von Putenfleisch

Wer beim Essen Wert auf frische Zutaten legt, der sollte beim Einkauf auf den freiwilligen Herkunftsnachweis auf der Verpackung achten. Dort stehen die drei Buchstaben DDD dafür, dass das Geflügel in Deutschland geschlüpft ist, in bäuerlichen Betrieben sachkundig aufgezogen und unter strengen Qualitäts- und Sicherheitsstandards verarbeitet wurde. Durch die über alle Erzeugerstufen hinweg kurzen Wege kommt Putenfleisch aus Deutschland somit immer frisch in den Handel.

Leckere Rezepte mit Putenfleisch und viele weitere Informationen finden Sie unter www.deutsche-pute.de



"Gesund & fit mit Putenfleisch"
Das steckt drin in Putenfleisch

Fett

Der geringe Fettgehalt von 1 bis 7 % macht den Genuss von Putenfleisch zu einem leichten Vergnügen für figurbewusste Feinschmecker.

Eiweiß

Putenfleisch hat mit durchschnittlich 20 % einen hohen Gehalt an hochwertigem Eiweiß, das besonders gut in körpereigenes Eiweiß umgewandelt werden kann und dabei bekömmlich und leicht verdaulich ist und lange sättigt.

Vitamine & Mineralstoffe

Die in Putenfleisch enthaltenen B-Vitamine B1, B2, B6, B12 und Niacin erfüllen wichtige Funktionen im gesamten Stoffwechsel. Die Mineralstoffe Eisen, Kalium und Zink sind unentbehrlich für den Sauerstofftransport, den Wasserhaushalt und das Immunsystem unseres Körpers.