Wohlbefinden für Körper und Seele

Teil 2 - Wellness

Wer heute von ‚Wellness’ spricht, hat nicht nur die Stärkung der eigenen Körperkräfte im Kopf. ‚Wellness’ kommt aus dem Amerikanischen, heißt in Übersetzung so viel wie ‚Wohlbefinden’ und ist einiges mehr - fast schon ein Sammelbecken für viele, mitunter sogar unterschiedliche Lebensaspekte, welche manchmal auch nur noch im weiteren Sinne mit der Bedeutung des Begriffs etwas zu tun haben.

Was verbirgt sich heute hinter ‚Wellness’?
Wellness –  darunter lassen sich Hotels ebenso einreihen wie z.B. Nahrungsmittel, Kosmetika, Möbel oder Kleidungsstücke. Wellness – dahinter verbirgt sich ein Trend, ein Zeitgeist, eine Mode zuvorderst westlicher Industrienationen, deren Menschen unter Hektik und Stress zu alltäglichen Höchstleistungen angetrieben sind. In der ihnen verbleibenden freien Zeit wollen sie sich meist nicht mehr nur der Pflicht und dem zusätzlichen Stress einer zwar sinnvoll ausgleichenden, aber rein körperlichen Ertüchtigung beugen. Früher galt es noch als Fauxpas, seine kostbare Zeit ausschließlich für Entspannungsprogramme zu nutzen. Heutzutage befinden sich die Menschen längst in einer Phase des Umdenkens. Ja, mittlerweile wurde der Gedanke sogar salonfähig, dass es auch mal gut sein kann, einfach nichts zu tun. Auf dieser Schiene hat sich Wellness bereits einen festen Platz erobert.

Die Anfänge der Wellness-Bewegung
Der Trend zum ‚Wohlgefühl’ hat seine Wurzeln im Amerika der 50er Jahre. Der Arzt Dr. Halbert Dunn entwickelte sein ‚High Level Wellness’-Konzept, das die Wechselwirkung von mentalem und körperlichem Wohlbefinden fokussierte. Damit hatte er zwar den Grundstein einer neuen Bewegung gelegt, diese kam aber erst viel später – in den 70er Jahren – zum Tragen. Explodierende Kosten im amerikanischen Gesundheitswesen brachten den Stein ins Rollen. Im Auftrag der Regierung entwickelten die Wissenschaftler Travis, Ardell und Hettler ganzheitlich orientierte Gesundheitsmodelle. Diese setzten auf Kosten sparende Gesundheitsvorsorge und Selbstverantwortung der Menschen für das eigene Wohlergehen, sei es in Fragen der körperlichen Fitness, des seelischen Befindens, als auch in Aspekten der Ernährung, Stressbewältigung oder des Umweltbewusstseins. Dabei meinen ‚well being’ und ‚fitness’ zusammen jene auf die jeweilige menschliche Konstitution und Ressourcen abgestimmte Handlungsweisen, die eine gute Gesundheit und ein hohes Wohlbefinden fördern.

Ergänzung zur Schulmedizin: Medical Wellness
Mehr in den USA als in Deutschland wurde das Wellness-Konzept bisher als ergänzende Maßnahme zur klassischen Medizin gesehen. Was in Amerika als fester Bestandteil in Krankenhäusern und Rehakliniken Einzug hielt, ist in Deutschland nach wie vor vom Freizeitcharakter geprägt. Meist Gutverdienende leisten sich z.B. einen Wellness-Urlaub mit Massagen oder einen Workshop zum Stressmanagement, um nicht nur gesund, sondern vor allem auch jugendlich und fit zu bleiben. Längst floriert das Geschäft mit ‚Anti-Aging’ und ‚Beauty’.

Doch auch in Deutschland sind seit jüngster Vergangenheit Krankenkassen bemüht, Prävention mit Wellness-Kursen zu betreiben, um hohe Kosten zu dämpfen. Aufgrund des ganzheitlichen Ansatzes fungieren auch zahlreiche fernöstliche Therapiemethoden unter diesem Begriff. Das heißt aber keineswegs, dass vor allem das so genannte ‚Medical Wellness’ wiederum mehr und mehr als neuere Form der Psychotherapie oder als Selbstfindungsverfahren angesehen werden kann, gerade weil Heilpraktiker und Psychotherapeuten verstärkt auf Entspannungstechniken wie z.B. Autogenes Training oder Yoga zurückgreifen. Wellness steht vielmehr körperlichen und geistigen Therapien ergänzend zur Seite. Medical Wellness basiert auf bewährten Methoden, vornehmlich der alternativen, naturheilkundlichen Medizin, die mitunter wissenschaftlich überprüft und in der Regel von qualifizierten Personen angeleitet werden. Vor allem Menschen mit chronischen Erkrankungen profitieren von ihnen, weil eine veränderte Lebenshaltung, z.B. bewusste Ernährung, Entspannung, Bewegung, meist mit entscheidend ist für die Linderung und Heilung der Krankheit.

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