Ungetrübte Winterfreuden

Schon fit für die Piste?

Vorfreude ist bekanntlich die schönste Freude. Damit Sie fit für die kommende Skisaison sind, ist jetzt Skigymnastik angesagt. Beginnen Sie im Herbst mit allgemeiner Fitness und bereiten Sie sich gezielt für die Pisten und Loipen vor. Skigymnastik besteht aus Aufwärmen, Stretchen, Dehnung, kombiniert mit Gleichgewichts- und Geschicklichkeitsübungen. Beliebt sind auch Imitationsübungen wie Abfahrthocke, Wedelhüpfen, Langlaufschritt und Sprünge. Eine gute Kondition erreichen Sie mit Circe-Training.
Also Skifahrer – schön im Training bleiben!

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