Walnüsse

Werden Sie zum Nussknacker!

Wer regelmäßig Walnüsse knackt, tut Gutes für seine Gesundheit! Die Super-Nuss verbessert nicht nur den Cholesterinspiegel, sondern beugt auch Herz-Kreislauf-Erkrankungen vor. Walnuss-Studien haben gezeigt, dass Menschen, die häufiger Baumnüsse zu sich nehmen, seltener einen Herzinfarkt erleiden. Sie senken den Blutdruck, wirken entzündungshemmend in den Arterien und verhindern das Verklumpen von Blutplättchen. Die positiven Effekte der Walnuss beruhen auf den wertvollen Inhaltsstoffen, sprich Vitamin E, Mineralstoffe, Spurenelemente und Omega-3-Fettsäuren. Kaum ein anderes Lebensmittel, außer Seefisch, besitzt einen so hohen Gehalt an Omega-3-Fettsäuren wie die Walnuss. Wer meint, auf Nüsse verzichten zu müssen, weil man wegen des höheren Fettgehaltes zunimmt, irrt sich. Im Gegenteil, man fühlt sich satter und eine Diät kann leichter eingehalten werden. Ein erfreulicher Nebeneffekt!

 

 

gesund-vital-online "Gesund & Vital Online" der beliebte Gesundheitsratgeber und das Gesundheitsportal für die ganze Familie im Internet, mit Themenschwerpunkten zur Gesundheit von A-Z, Naturheilkunde, Ernährung, Gesundheitsprodukten, Apothekenprodukte, Therapien, Fitness & Beauty, Reiseapotheke, Erholungsorte uvm.

Hier klicken zum Test der aktuellen Gesund & Vital Printausgabe!