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Einschlafen leichtgemacht – mit den richtigen Tricks sind schlaflose Nächte passé
Wer kennt es nicht: Trotz frühem zu Bett gehen kann der Kopf nicht abschalten. Nach stundenlangem Herumwälzen ist das Aufstehen am nächsten Morgen eine Qual. Schlafprobleme sind in unserer Zeit alltäglich geworden und haben sich zu einem Gesellschaftsphänomen entwickelt. Doch wer die richtigen Kniffe kennt, kann Einschlafschwierigkeiten bald Lebewohl sagen. Entspannende Tee-Rituale mit beruhigenden Kräutermischungen von TeeGschwendner fördern im richtigen Wohlfühl-Ambiente einen tiefen und gesunden Schlaf.
Schwierigkeiten beim Einschlafen sind keine Seltenheit: 80 % der deutschen Erwerbstätigen leiden unter Schlafproblemen und jeder zehnte sogar unter schwerwiegenden Schlafstörungen. Dabei ist der gesunde Schlaf das wichtigste Regenerations- und Reparaturprogramm des Menschen. Wird dieses beeinträchtigt, kann es zu körperlichen und seelischen Erkrankungen kommen. Um dies zu vermeiden, hat Schlafexperte Dr. Hans-Günter Weeß die richtigen Rituale als Einschlaftricks parat. Das Ziel ist das Schaffen einer Ruhephase vor dem Schlafen, um sich vom Alltagsstress zu befreien. Fest eingeplante Routinen wie Meditation, Atemübungen oder das Lesen eines Buches können in Verbindung mit einem wohltuenden Kräutertee zur abendlichen Entspannung beitragen. Die Teemischungen für den Abend von TeeGschwendner enthalten natürlich beruhigende Heilkräuter, deren Wirkung sich der Mensch schon seit Jahrtausenden zunutze macht. Im Fokus steht das Erreichen einer körperlichen und seelischen Balance mithilfe natürlicher Ingredienzien. Bestandteile wie Hopfen und Hanf wirken beruhigend auf Körper und Geist und mindern so den Druck des „Einschlafenmüssens“. Bewusste Ruhezeiten vor dem Einschlafen schaffen eine klare Trennung zwischen Arbeits- und Erholungsphase und sorgen für einen gesunden Schlaf.
Damit ihr nach dem Genuss eines wohlschmeckenden Kräutertees direkt in luftig leichter Bettwäsche in tiefen Schlaf sinken könnt, verlosen wir 4 Gewinnpakete im Gesamtwert von über 780 Euro. Diese beinhalten jeweils ein Set mit den drei Kräuterteemischungen naturruhe®, Gut’s Nächtle® und Für’s Murmeltier® von TeeGschwendner und eine Doppelgarnitur Bettwäsche der Bio-Cotton-Line von Irisette.
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Teilnahmeschluss: 15.07.20 | Teilnahmebedingungen
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