Sport & Bewegung
Gesundheit
Jeder Sportler weiß, dass Rauchen der Gesundheit schadet
Das ganze Jahr über schnaufen sie durch unsere Parkanlagen. Die Jogger und Freizeitsportler. Ausdauersport ist gesund für Körper und Seele, hilft überflüssige Pfunde abzubauen und stärkt die körpereigenen Abwehrkräfte. Nur aufg...
Gesundheit
Regelmäßiger Sport als Krebsprophylaxe
Das Krankheitsspektrum unserer heutigen Zeit hat sich verändert. Gründe dafür sind das Leben in einer Wohlstandsgesellschaft und die damit verbundene “Verweichlichung” sowie das Leben in städtischen Ballungsräumen. ...
Sport & Bewegung
Sport & Spaß vereint – geht das?
Gesundheitsexperten, Ärzte und Therapeuten wissen es seit Jahren: Sport ist gesund und verhilft unserem Körper zu einem langen Leben und Ausdauer bis ins hohe Alter. Nicht nur das, denn der wohl schönste Nebeneffekt am Sport is...
Ganzheitlich Leben
Tai Chi Gesundheit aus dem Reich der Mitte
Tai Chi ist in China Volkssport Nummer eins. Menschen, die im Freien Tai Chi üben, sind in China ein täglicher Anblick. Sie stehen überall, in Parks, auf Straßen und Plätzen. Diese chinesische Kampf- und Bewegungskunst hat auch...
Sport & Bewegung
Sport im Kindes und Jugendalter
Sport statt Computer Bewegung fördert die körperliche und geistige Entwicklung. Kinder kommen diesem Bedürfnis durch ihren natürlichen Bewegungsdrang nach. Leider stehen diesem Bedürfnis geänderte Lebensgewohnheiten, aber auch ...
Bewegungsapparat
Muskelkater – schnelle Hilfe und Gegenmaßnahmen
Die Fahrradtour mit der Familie, das Joggen am Vorabend oder auch nur das Aufbauen der neuen Möbel am Wochenende machten Spaß, doch die Muskeln zeigen nun deutlich, was sie von der unerwarteten Anstrengung hielten. Jeder kennt ...
Sport & Bewegung
Wandern – Natur erleben und sich bewegen
Der schonende Sport für jung und alt liegt voll im Trend Immer mehr Menschen entdecken den naturnahen Sport Wandern für sich. Das Wandern ist schon lange nicht mehr nur sprichwörtlich „des Müllers Lust“. Ob alt oder jung, ob Wa...
Arthrose
Sport mit Arthrose – Schonende Bewegung für die Gelenke
Arthrose ist eine schmerzhafte Angelegenheit. Es liegt nah, dass viele Patienten dazu neigen, ihre tägliche Bewegung zu drosseln. Dies sollten Sie allerdings, besonders in der Anfangsphase der Erkrankung, nicht tun! Bewegung hi...
