Ratgeber: Mit Genuß ins hohe Alter
Warum Verzicht nicht alles ist
Eine Anleitung zum gesunden Altwerden
Gewicht, Ernährung, Bewegung, Stress, Schlaf aber auch Liebesleben, Glaube, Hormone und die Vermeidung von Alltagsgiften und Risikoerkrankungen haben einen großen Einfluß darauf, wie Sie mit Genuß ins hohe Alter kommen. Tun Sie etwas für sich und erhalten Sie Ihre Gesundheit, z.B. durch:
- Eine gesunde und ausgewogene Ernährung
- Ein konstantes Körpergewicht
- Regelmäßige und ausgiebige Bewegung
- Eine geregelte Lebensweise und ausreichend Schlaf
- Häufiges und ausgiebiges Lachen
- Ausreichendes Trinken, über den Tag verteilt
- Regelmäßige Beanspruchung Ihres Gehirns
Das Buch Mit Genuß ins hohe Alter kann Sie dabei positiv unterstützen.
Frau Dr. med. Susanne Kümmerle arbeitet seit über zwanzig Jahren in der Rehabilitationsmedizin und hat in diesem Buch ihre Erfahrungen und Erkenntnisse zusammengefasst, die sie im Bereich der Gesundheitsbildung und –beratung gesammelt hat. Dabei finden alle Bereiche wie gesunde Ernährung, Übergewicht, Arthrose,  Alltagsdrogen, Risikofaktoren, Stress, Gefühle, Bewegung, Sport und vieles mehr Beachtung. Auch der Spaß kommt nicht zu kurz!
Das Buch erscheint im BONNEVIE-Verlag
Burgschrofenweg 5, 87538 Obermaiselstein
ISBN 3-00-017284-X
Weitere Informationen unter:
E-Mail: info@gesundes-altwerden.de
Buchbestellung unter:
Internet: www.gesundes-altwerden.de
