Ihr Gesundheitsmagazin für die ganze Familie

 

 
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Kurorte - Heilbäder
 

Wald- und Gesundheits-Aktionswoche 27.09 – 01.10. 2021 in der Oberpfalz

Der Aufenthalt in der Natur bewegt Körper, Geist und Seele – er wirkt positiv auf den ganzen Organismus des Menschen. Tauchen Sie eine Woche in die Atmosphäre des Waldes ein und nehmen Sie sie achtsam mit allen Sinnen wahr. Die...
 
 
Gesund trinken
 

Infused Water für die Extraportion Vitamine

Frisch angerichtetes Infused Water Heutzutage ist eine breite Vielfalt an Getränken gegeben, die man so zuvor noch nie gesehen hat. Wenn man einen Blick in einen Getränkemarkt wagt, so wird man zahlreiche Getränke und Marken vo...
 

 
Haut
 

Tipps zu Sonnenbrand

Der Sonnenbrand sucht viele Badegäste und Seebesucher anfangs des Sommers heim, manche lässt er nie ganz los. Lästig ist natürlich bereits der Sonnenbrand selbst, Druck auf der Haut schmerzt, die Haut schält sich ab und es sieh...
 
 
Reisetipps
 

Sommer Reisetipps 2021

3 Sommer Reisetipps 2021 Das Sternendorf fliegt ins Weltall: Neue Freiluft-Ausstellung im Südtiroler Eggental. Erst „auffi“, dann runterkommen: Berg-Yoga in der Wildschönau. Grünes Wissen auffrischen: Mit dem Ranger durch de...
 

 
Krankheiten von A-Z
 

Reisekrankheit – Reiseübelkeit adieu: Wie die beste Prävention aussieht

Foto: envato, koldunov “Junge Frau leidet unter Seekrankheit während des Urlaubs auf dem Boot” Alljährlich erfasst die Reisekrankheit tausende von Menschen, die sich in den Urlaub begeben wollen. Nach Stunden auf de...
 
 
Sport & Bewegung
 

Laufen zum Stressabbau: Wie Cardio für Entspannung sorgt

Ausdauersport kann die Entspannung und Lebensfreude verbessern In unserem stressigen Alltag nehmen nur wenige genug Möglichkeiten wahr, um zwischendurch für Entspannung zu sorgen. Man scheint fast immer auf Trab und im Sog des ...
 

 
Nahrungsergänzung
 

Was es mit den Omega-Fettsäuren auf sich hat

Immer mehr Erwachsene supplementieren mit Omega-3-Fettsäuren. Da kommt schnell die Frage auf, was genau es mit diesen Fettsäuren auf sich hat und weshalb man daraufsetzen sollte, möglichst viele dieser in die alltägliche Ernähr...
 
 
Depressionen
 

Mit Sport und Aktivität gegen Depressionen

Fahrradfahren in der Freizeit Menschen mit Depressionen sind in der Regel sehr motivationslos und antriebsarm. Nachdem sie den Alltag bewältigt haben, bleibt allzu selten Motivation und Energie für den Sport über. Dabei kann es...