Seite auswählen

Leichte Spargelcremesuppe

Leichte Spargelcremesuppe

Zutaten für vier Personen:

  • 1 kg weißer Spargel (ungeschält)
  • 1,5 l Gemüsebrühe
  • 125 ml Milch
  • 1 Prise Salz
  • 1 Prise Pfeffer
  • 1 Msp Muskatnuss
  • Petersilie zum Bestreuen

Zubereitung:

Den Spargel schälen, die harten Enden entfernen und in etwa 2 cm große Stücke schneiden. Kochen Sie den Spargel in der Gemüsebrühe weich und pürieren Sie die Suppe anschließend mit dem Stabmixer. Fügen Sie nun die Milch hinzu und lassen Sie die Suppe nochmals kurz aufkochen. Abschließend mit Salz, Pfeffer und Muskatnuss abschmecken, mit der Petersilie garnieren und anrichten.

Über den Autor

Maik Dollar

Technik begeistert mich, Gesundheit liegt mir am Herzen: Ich gebe die Zeitschrift „GESUND&VITAL RÄTSEL“ für Apotheken und Praxen heraus und betreibe den Gesundheitsratgeber GESUND&VITAL ONLINE. Dabei weiß ich aus eigener Erfahrung, wovon ich schreibe: Ich lebe selbst mit Typ-2-Diabetes und koronarer Herzkrankheit (KHK) mit Dreigefäßerkrankung.