Wer rastet, der rostet – die besten Tipps für mehr Bewegung im Alltag
Die WHO empfiehlt pro Woche mindestens 150 Minuten moderate oder 75 Minuten intensive Bewegung....
WeiterlesenKategorie: Bewegung & Sport
Der beste Sport zur Schonung der Gelenke: Schwimmen
Die Gelenke sind ein wichtiger Bestandteil des Körpers, denn sie ermöglichen ihm, sich zu bewegen....
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Qigong – Lebenskraft durch Lebensenergie
Die sanfte Heilkunst aus dem Reich der Mitte! Der Name „Qigong“ setzt sich aus den...
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Gymnastik: Fitness für den ganzen Körper
Gymnastik ist weder von gestern noch ein eintöniges Unterfangen. Eine steigende Anzahl von...
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Höhere Lebenserwartung durch kurze Läufe
Intensives Joggen bei hochsommerlichen Temperaturen ist nicht jedermanns Sache. Das muss es auch...
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Yoga – Fitness für Körper und Seele
Mit den richtigen Übungen fit werden und entspannen Yoga, die philosophische Lehre aus Indien,...
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Salzburger Land und Kärnten: Paradiese für Ski- und Snowboardfahrer
Österreich ist meistens die erste Adresse, wenn man ans Skifahren denkt. Das Land besitzt mehr...
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