Darm und Gehirn – wie das Mikrobiom die Stimmung beeinflusst
Darm und Gehirn, Bildquelle: AdobeStock Unser Darm ist eng mit dem Gehirn verbunden. Nicht nur...
WeiterlesenKategorie: Mentale Gesundheit
Overthinking – so stoppen Sie das Gedankenkarussell
Wir alle kennen das Gefühl, wenn die Gedanken in unserem Kopf einfach nicht zur Ruhe kommen....
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Gehirnjogging mit Rätsel Halten sie ihr Gehirn fit mit dem kostenlosen Kreuzworträtsel download...
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Geistig fit – Training für das Gehirn
Zwar ist das Gehirn kein Muskel im landläufigen Sinne, doch durch das richtige Maß an Stimulation...
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Stilles Leiden – Wege aus der Einsamkeit
Sie ist quälend, betrifft Menschen jeden Alters und macht im schlimmsten Fall sogar krank –...
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Waldbaden – eine grüne Auszeit für Körper, Geist und Seele
Waldbaden zielt darauf ab, die heilsame Wirkung des Waldes für das körperliche, geistige und...
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Geistig fit – Wie man die mentale Fitness fördert und ein erfülltes Leben führt
Ein gesunder Geist ist genauso wichtig wie ein gesunder Körper. Die geistige Fitness spielt eine...
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Lichttherapie als Stimmungsaufheller
Seit einiger Zeit werden die Tage wieder kürzer und die Nächte länger. Weniger Sonnenlicht trifft...
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Albträume – Wozu sind sie gut und wie wird man sie los?
Jeder Mensch hatte schon einmal einen Albtraum. Vielleicht ging es dabei um die Flucht vor einem...
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Das Rätsel der Tränen – Warum wir weinen!
Es gibt verschiedene Gründe warum wir weinen: vor Schmerz, aus Wut, Trauer oder Mitleid – aber...
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Weshalb gute Musik sich auch gut anfühlt
Ein guter Song – und schon steigt die Laune: Was für den geneigten Liebhaber von Musik das...
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Depressive Stimmung durch Herbsteinbruch
Die Blätter fallen. Es regnet in Strömen. Der Himmel ist grau. Wolken bedecken den ganzen Tag die...
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Aktuelles
- Darmgesundheit: Was Mikrobiom, Vorsorge und Ernährung bewirken
- RSV bei Diabetes und das erhöhte Risiko für schwere Verläufe
- Trügerische Sicherheit: Warum Sonnencreme allein nicht reicht
- Zahnpflege bei Kindern: Neuer Elternratgeber für gesunde Zähne von Anfang an
- Gesunde Ernährung und Klimaschutz: Neue Broschüre gibt praktische Tipps
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