Hämorrhoiden – Schluss mit dem Tabu und offen über Beschwerden sprechen
Zweifellos sind Hämorrhoiden ein Tabuthema, über das niemand gerne spricht. Für viele Betroffene...
WeiterlesenAutor: Mag.a Daniela Höllwarth
Schreck, lass nach: vier Atemübungen gegen die Angst
In manchen Situationen ist die Angst ein unliebsamer Begleiter. Sie macht sich seelisch wie...
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Bleiben Sie in Balance – Übungen für ein besseres Gleichgewicht
Im Alltag kommt die Bewegung oft zu kurz. Wer sich jedoch sportlich betätigt, setzt auf Ausdauer-...
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Overthinking – so stoppen Sie das Gedankenkarussell
Wir alle kennen das Gefühl, wenn die Gedanken in unserem Kopf einfach nicht zur Ruhe kommen....
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Trügerische Sicherheit: Warum Sonnencreme allein nicht reicht
Wer sich gründlich mit Sonnenschutzmittel eincremt, ist rundum gut geschützt! Dieser Irrglaube...
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Zeit für Wohlbefinden – Ernährung in den Wechseljahren
Sie sind eine Zeit des Umbruchs – die Wechseljahre. Hormonelle Veränderungen machen sich...
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Immer cool bleiben – die besten Tipps bei Hitze
Klettert das Thermometer über die 30-Grad-Marke, macht das so manchem schwer zu schaffen....
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Reiseübelkeit – vier SOS-Tipps, die wirken
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Die besten Sportarten für den Sommer
Die warmen Sonnenstrahlen locken Sportbegeisterte vermehrt ins Freie. Ob im Wasser, am Strand, im...
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Die besten Durstlöscher für heiße Tage
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