Psyche & Nerven
Psyche & Nerven
Stress und Schlafstörungen können gesundheitliche Probleme verursachen
Fast 1/3 der Deutschen leiden zeitweise oder auch langfristig unter Einschlaf – oder Durchschlafstörungen. Ihnen fehlt die erholsame Ruhe des Nachtschlafs und sie können sich somit nicht von den täglichen Anstrengungen er...
Gesundheit
Schlafen Sie sich gesund!
Wenn der Schlaf gestört ist……. Schlaf ist lebensnotwendig, erholsam und entspannend. Ein gesunder Schlaf schenkt uns Kraft und Energie und ist die Grundlage für unser körperliches und geistiges Wohlbefinden. Täglich...
Gedächtnis & Konzentration
Fitness für die „Grauen Zellen“
Urlaub ist wichtig für den Körper. Für den Kopf kann wochenlanges totales Ausspannen allerdings gelegentlich unerwünschte Folgen haben. Nach dem Urlaub kann man sich oft viel schlechter konzentrieren als gewohnt. Namen, Adresse...
Depressionen
Mondphasen – Einfluss auf die Gesundheit der Menschen?
Dass der Mond Herr der Gezeiten ist und Ebbe und Flut bestimmt, ist physikalisch erklärbar und auch eine Mondfinsternis ist kein Geheimnis mehr. Aber hat er auch einen Einfluss auf die Gesundheit? Der Glaube, dass der Mond eine...
Naturheilkunde
Wenn Stress Körper und Geist überfordert ist!
Ein Gefühl der Überforderung, die Angst den täglichen Anforderung nicht gewachsen zu sein und die neuen Aufgaben nicht erfüllen zu können, führen zu Nervosität, Gereiztheit, Unkonzentriertheit, Erschöpfung Leistungsabfall, inne...
Gedächtnis & Konzentration
Gehirnjogging – gesunder Geist
Wie heißt es so schön: In einem gesunden Körper, wohnt ein gesunder Geist. Bis ins hohe Alter gesund und vital zu sein, körperlich aber auch geistig, das wünschen sich die meisten von uns. Unser Gesundheitsbewusstsein steigt un...
Gedächtnis & Konzentration
Gönnen Sie sich den Schönheitsschlaf
Schlafen macht nicht nur schön, sondern klug Wer glaubt, unser Gehirn sei während des Schlafs inaktiv, der irrt. An dem wohlbekannten Spruch „erst einmal eine Nacht darüber schlafen“, ist etwas dran – denn, ein komp...
Gedächtnis & Konzentration
Haben Sie Angst vor Prüfungen?
Prüfungsangst – ist kein Nachteil Bisher ist kaum untersucht worden, ob sich Stress auf kognitive Fähigkeiten auswirkt. Nun haben zwei Forscher aus Ohio herausgefunden, dass Stress vor Prüfungen helfen kann, sich Fakten besser ...
