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Sport & Bewegung
 
 
 
Bewegungsapparat
 

Krampfadern vorbeugen mit Ausdauersport und Wechselduschen

Venenschwäche: Bewegung ist das A und O! Mehr als 60% aller erwachsenen Deutschen leiden an Krampfadern. Damit entwickelt sich diese Erkrankung der Venen zu einer wahren Volkskrankheit. Oft wird die Veranlagung, Krampfadern zu ...
 
 
Bewegungsapparat
 

Krampfadern – nur ein kosmetisches Problem?

Sport beugt Krampfadern vor! Schätzungsweise leiden mehr als 20 Millionen Menschen in Deutschland an Krampfadern, statistisch gesehen ist jeder vierte Mann und jede zweite Frau davon betroffen. Was sind Krampfadern? Unsere Bein...
 

 
Sport & Bewegung
 

Laufen zum Stressabbau: Wie Cardio für Entspannung sorgt

Ausdauersport kann die Entspannung und Lebensfreude verbessern In unserem stressigen Alltag nehmen nur wenige genug Möglichkeiten wahr, um zwischendurch für Entspannung zu sorgen. Man scheint fast immer auf Trab und im Sog des ...
 
 
Nahrungsergänzung
 

„Radikalenfänger“ Selen, lebenswichtige Spurenelement schützt vor freien Radikalen

Als „Schutzpatron“ der Sportler  erfüllt das Spurenelement Selen  eine wichtige Funktion. Selen ist neben Eisen, Fluor, Iod und  Zink lebenswichtig. Da der  menschliche Körper Spurenelemente  nicht selbst herstellen kann,  muss...
 

 
Gesund trinken
 

Die besten Getränke zum Sport machen

Zur sportlichen Betätigung jeglicher Art gehört das Schwitzen, das nicht nur für einen Verlust an Flüssigkeit sorgt, sondern auch viele Mineralien, allen voran das Natrium, aus dem Körper befördert. Für den Sportler ist es also...
 
 
Sport & Bewegung
 

Aqua-Fitness – nicht nur für rüstige Rentner

Viele mögen meinen, dass Aquafitness ausschließlich ein Sport für die ältere Generation sei. Schnell denkt man dabei an den rüstigen Opa oder die rüstige Oma, welche mit der Schwimmnundel im Wasser herum planscht, natürlich zu ...
 

 
Rücken
 

Aqua Fitness – Sport treiben ohne zu schwitzen

Schwimmen zählt zu den gesündesten Sportarten und schont dabei gleichzeitig die Gelenke. Speziell das Herz und der Kreislauf werden hierbei trainiert. Ferner werden beim Schwimmen gerade die Muskeln gestärkt, die als Stützen fü...
 
 
Immunsystem
 

Vorbeugung – Sport als Medizin, jetzt das Immunsystem stärken!

Ein bis zweimal im Jahr eine leichte Erkältung, Husten oder Schnupfen ist normal. Häufen sich jedoch die Infektionen, ist das Immunsystem wohlmöglich geschwächt und es drohen ernsthafte Erkrankungen. Jetzt ist es Zeit, Sofortma...