Ihr Gesundheitsmagazin für die ganze Familie

 

 
Psyche & Nerven
 
 
 
Aktuelles
 

Depressive Stimmung durch Herbsteinbruch

Die Blätter fallen. Es regnet in Strömen. Der Himmel ist grau. Wolken bedecken den ganzen Tag die strahlende Sonne. Es wird früher dunkel und es fühlt sich einfach schmuddelig an. Diese umschreibenden Sätze könnten derzeit von ...
 
 
Depressionen
 

Lichttherapie gegen Depressionen und Schlafstörungen

Licht macht glücklich! Das richtige Licht ist wichtig für unser Befinden. Helle Frühlingstage beschwingen unser Leben, dagegen lasten trübe regnerische Tage schwer auf der Seele vieler Menschen. Licht kann einen Raum gemütlich ...
 

 
Krankheiten von A-Z
 

Bipolare Störung – Schutzlos in der Brandung der Gefühle

Betroffene erleben ihre Gefühle wie Ebbe und Flut. Manchmal werden sie himmelhoch jauchzend von ihrer Wucht scheinbar hinfort gerissen, andere Male fühlen sie sich leer und ihr Leben so trostlos, wie ein Meeresstrand, von dem d...
 
 
Psyche & Nerven
 

Panikattacken – Wenn die Angst Überhand nimmt

Angst ist eines der wichtigsten Werkzeuge innerhalb des Repertoires der Evolution. Sie sorgt dafür, dass wir Gefahren erkennen und vermeiden wollen. Angst fördert das Überleben. Allerdings kann es auch zu einem Fehlalarm kommen...
 

 
Buchtipp
 

Gehirnjogging für jeden Tag

Das schaffen wir mit links! Haben Sie schon einmal daran gedacht, wie es wäre, wenn Sie plötzlich einen dicken Verband an der rechten (bzw. linken) Hand hätten und mit der anderen ungeübten Hand eine Unterschrift leisten müsste...
 
 
Buchtipp
 

Winterdepression – nein danke!

Es dauert noch einige Zeit, bis wir erleichtert feststellen können, dass die Tage wieder länger werden. Mit der Stimmung sollte es dennoch nicht abwärtsgehen! Da sind wir täglich aufs Neue gefordert: Struktur in den Alltag brin...
 

 
Depressionen
 

Lichttherapie als Stimmungsaufheller

Seit einiger Zeit werden die Tage wieder kürzer und die Nächte länger. Weniger Sonnenlicht trifft auf unsere Haut und hält unseren Hormonhaushalt auf Trab. Wenn wir dann noch den Großteil des Tages im Büro verbringen, kann sich...
 
 
Gesundheit
 

Zuhause sterben – Zwischen Wunsch und Wirklichkeit

Der Tod ist ein verletzlicher Augenblick im Leben. Nicht selten wird er auch von Angst begleitet. Der Abschied in den eigenen vier Wänden kann Sicherheit und Geborgenheit bieten. Eine aktuelle Umfrage hat nun ergeben, dass 60 %...