Ganzheitlich Leben
Ganzheitlich Leben
Gesund essen und abnehmen – Willkommen Wohlfühlgewicht
Jedes Jahr nach Silvester haben wir gute Vorsätze und so manch einer mag sich eine kleinere Kleidergröße vorgenommen haben. Viele Wege führen nach Rom und viele Wege zum ganz persönlichen Wohlfühlgewicht. Grundlage für eine gel...
Ganzheitlich Leben
Qigong – Lebenskraft durch Lebensenergie
Die sanfte Heilkunst aus dem Reich der Mitte! Der Name “Qigong” setzt sich aus den chinesischen Wörtern “Qi” und “gong” zusammen. “Qi” steht in der chinesischen Philosophie und Me...
Ganzheitlich Leben
5 Tipps für einen gesunden Schlaf
Jeder kennt den Spruch: „Der frühe Vogel fängt den Wurm.“ Doch das ist nur bedingt richtig. Denn Schlaf ist nicht nur eine Grundvoraussetzung für die körperliche und geistige Gesundheit. Durch einen regenerativen Schlaf können ...
Aktuelles
Langlebigkeit: Lebenswerwartung deutlich gestiegen
Seit 1990 ist der Weltgesundheitsorganisation (WHO) zufolge die weltweite Lebenserwartung um sechs Jahre gestiegen. Am meisten aufholen konnten die armen Länder, wobei die reichen Staaten noch immer auf den vorderen Rängen führ...
Aktuelles
Waldspaziergänge sind Balsam für die Seele
Glücklich kann sich der Mensch schätzen, der für Waldspaziergänge keine allzu weiten Wege auf sich nehmen muss und so ab und zu vom Alltag abschalten kann. Denn es ist die Stille des Waldes, die auch die eilenden Gedanken zur R...
Beauty & Wellness
Medical Wellness – Wohlbefinden für Körper und Seele
Wer heute von ‚Wellness’ spricht, hat nicht nur die Stärkung der eigenen Körperkräfte im Kopf. ‚Wellness’ kommt aus dem Amerikanischen, heißt in Übersetzung so viel wie ‚Wohlbefinden’ und ist einiges mehr – fast schon ein...
Anti-Aging
Von Anti-Aging zu Well-Aging – worin liegt der Unterschied?
Ab wann ist man alt? Gibt es eine medizinische Definition für Alter? Zählt das biologische Alter? Oder sind es bestimmte Verhaltensweisen, die einen alt aussehen lassen? Weltweit nimmt die durchschnittliche Lebenserwartung zu u...
Ganzheitlich Leben
Was macht einen gesunden Schlaf aus?
Ein jeder Mensch braucht ihn: Den Schlaf. Dabei folgen wir alle einem anderen Schlafrhythmus, der meist von der jeweiligen Lebenssituation des Menschen abhängig ist. Doch eines hat ein Jeder gemeinsam, der Schlaf ist dazu da, s...
