Ihr Gesundheitsmagazin für die ganze Familie

 

 
Bewegungsapparat
 
 
 
Bewegungsapparat
 

VOLKSKRANKHEIT RÜCKENSCHMERZEN – Bewegung hilft mehr als Schmerzmittel und Operationen

Chiropraktoren fühlen sich durch neueste Forschungsergebnisse bestätigt Die Weltgesundheitsorganisation (WHO) setzt sich seit neuestem auch für schmerzende Rücken ein. Obwohl Rückenschmerzen als Volkskrankheit bezeichnet werden...
 
 
Gelenke
 

Salzbad bei Gelenkschmerzen und zum Ausleiten

Ein Vollbad mit 150 g Meersalz, dazu 5-10 Tropfen Pfefferminzöl und schon ist ein allgemeines Ausleitungs- und Gelenkebad fertig. Die Temperatur des Wassers und Verweilzeit in der Badewanne sollen individuell abgestimmt werden....
 

 
Arthrose
 

Arthrose – Die richtigen Ernährungs- und Bewegungstipps

Gelenkschmerzen – wer kennt sie nicht? Aufgrund altersbedingter Gelenkabnutzung zwackt es spätestens in der zweiten Lebenshälfte in den Gelenken, beim einen mehr, beim anderen weniger. Die Ursachen für Gelenkbeschwerden sind vi...
 
 
Bewegungsapparat
 

Sitz gerade: Rückenschule im Alltag

Kennen Sie das Gefühl? Der Nacken ist verspannt, der ganze Rücken tut weh und Sie wachen manchmal wie gerädert auf. Mit diesen Problemen sind Sie nicht allein, denn Rückenschmerzen gehören für viele Menschen praktisch zum Allta...
 

 
Rücken
 

Aqua Fitness – Sport treiben ohne zu schwitzen

Schwimmen zählt zu den gesündesten Sportarten und schont dabei gleichzeitig die Gelenke. Speziell das Herz und der Kreislauf werden hierbei trainiert. Ferner werden beim Schwimmen gerade die Muskeln gestärkt, die als Stützen fü...
 
 
Arthrose
 

Ist Fingerknacken und Gelenke knacken schädlich?

Kann Fingerknacken und Gelenke knacken auf lange Sicht zu einer Arthritis führen? Viele Menschen sind dieser Meinung, obwohl die Wissenschaft längst einen anderen Sachverhalt herausfinden konnte. Vor allem Kinder und Jugendlich...
 

 
Rücken
 

Rückenschmerzen – wie sie entstehen und sich vermeiden lassen

Rückenschmerzen ergeben sich durch eine langfristige Belastung der Rückenpartie. Eine angegriffene Wirbelsäule, Bandscheibenvorfälle, zu stark oder zu schwach beanspruchte Muskeln und Bänder rufen sie hervor. Heutzutage gelten ...
 
 
Arthrose
 

Selbsthilfe bei Arthrose

Arthrose oder Gelenkverschleiß betrifft viele Menschen. Allein bei uns in Deutschland leiden ca. acht Millionen Menschen daran, umgerechnet fast jeder Zehnte. Mit dem Alter erhöht sich das Risiko, eine Arthrose zu entwickeln. L...