Ihr Gesundheitsmagazin für die ganze Familie

 

 
Ernährung
 
 
 
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Gesunder Schlaf – natürlich entspannen mit Bio-Kräutertees

-ANZEIGE- Der Schlaf ist ein wichtiges Grundbedürfnis unseres Körpers und essentiell für die Regeneration von Körper und Psyche. Doch immer mehr Menschen plagen sich Nacht für Nacht mit Einschlafproblemen und schaffen es nicht,...
 
 
Immunsystem
 

Mit dem Herbst kommen die Erkältungen

Der Herbst ist da und mit ihm auch die Erkältungszeit. Gerade in den Übergangsphasen, wenn der Körper sich auf andere Temperaturbedingungen einstellen muss, ist man sehr anfällig für Erkältungskrankheiten. Durch feucht-kaltes K...
 

 
Aktuelles
 

Fruktose begünstigt Gichtanfälle – Welt-Rheuma-Tag am 12.10.

Am 12. Oktober 2020 – findet wieder der internationale Welt-Rheuma-Tag statt. Doch Rheuma ist nicht gleich Rheuma. Vielmehr umfasst dieser Begriff eine Vielzahl von unterschiedlichen Erkrankungen, darunter auch Gicht. Zwar ist ...
 
 
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Diäko: Mit 5 Mahlzeiten am Tag zur Wunschfigur!

-ANZEIGE- Diäko – einfach abnehmen mit 5 Mahlzeiten am Tag Sie möchten ein paar Pfunde abnehmen? Unser von Ernährungsexperten entwickeltes, unkompliziertes Abnehmprogramm besteht aus bekömmlichen und ausgewogenen Mahlzeit...
 

 
Ernährung
 

Abnehmen ohne Hunger – wie das trotzdem gelingen kann

Foto: by James Sutton on Unsplash Warum aus Low Fat Low Carb wurde Noch bis weit in die 1980er Jahre hinein standen Fett und insbesondere die gesättigten Fettsäuren im Verdacht, für das Zivilisationsproblem Übergewicht verantwo...
 
 
Gesund abnehmen
 

Abnehmen, Entgiften und Entschlacken

Worauf Sie jetzt achten sollten! Unser Körper ist geduldig – wir können ihm Tag für Tag die falsche Kost und Genussmittel im Übermaß anbieten, ihm Stress und Belastungen aufbürden und damit, auf lange Sicht, seine Stoffwechsel-...
 

 
Gesund abnehmen
 

Diät – nur jeder Dritte kriegt sein Fett weg

Abnehmen – das funktioniert am besten, wenn der Stoffwechsel rund läuft: Optimierung mit Pflanzenextrakten Im Frühjahr sind alle Zeitschriften voll davon: Diäten, die auf wundersame Weise die Pfunde schmelzen lassen – und...
 
 
Gesund essen
 

Fastfood reprogrammiert die Immunabwehr

Häufiger und regel­mäßiger Genuss von Fast-Food, auch Junk-Food oder ironisch “west­liche Diät” ge­nannt, nicht ge­sund ist und neben Fett­leibigkeit auch dauerhafte ge­sundheitliche Schäden verursacht. Eine typisch...