Ihr Gesundheitsratgeber

 

 
Ernährung
 
 
 
Ernährung
 

Abnehmen ohne Hunger – wie das trotzdem gelingen kann

Foto: by James Sutton on Unsplash Warum aus Low Fat Low Carb wurde Noch bis weit in die 1980er Jahre hinein standen Fett und insbesondere die gesättigten Fettsäuren im Verdacht, für das Zivilisationsproblem Übergewicht verantwo...
 
 
Ganzheitlich Leben
 

Gesund essen und abnehmen – Willkommen Wohlfühlgewicht

Jedes Jahr nach Silvester haben wir gute Vorsätze und so manch einer mag sich eine kleinere Kleidergröße vorgenommen haben. Viele Wege führen nach Rom und viele Wege zum ganz persönlichen Wohlfühlgewicht. Grundlage für eine gel...
 

 
Immunsystem
 

Mit dem Herbst kommen die Erkältungen

Der Herbst ist da und mit ihm auch die Erkältungszeit. Gerade in den Übergangsphasen, wenn der Körper sich auf andere Temperaturbedingungen einstellen muss, ist man sehr anfällig für Erkältungskrankheiten. Durch feucht-kaltes K...
 
 
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Das Slim-XR Konzept: Der Weg zu einem gesünderen Leben

-ANZEIGE- Sie haben genug von Diäten und Abnehmkonzepten, die außer dem leidlichen Jo-Jo-Effekt wenig zu bieten haben? Das Slim-XR Konzept stellt eine Alternative zu herkömmlichen Methoden dar. Es handelt sich dabei um ein inno...
 

 
Gesund essen
 

Zu hohe Cholesterinwerte – Cholesterin natürlich senken

Zu hohe Cholesterinwerte gelten als Risikofaktor für Herz-Kreislauf-Erkrankungen wie Herzinfarkte oder Schlaganfälle. Nicht immer sind Medikamente nötig, um den Cholesterinspiegel zu senken. Oftmals gelingt das auch mit einer g...
 
 
Vitamine & Mineralien
 

Unterschied Fettlösliche- / Wasserlösliche Vitamine

Vitamine sind für den Menschen lebenswichtig, damit alle Stoffwechselreaktionen reibungslos funktionieren können. Die meisten Vitamine können nicht selbst vom Körper hergestellt werden und müssen über die Nahrung zugeführt werd...
 

 
Nahrungsergänzung
 

Nahrungsergänzungsmittel Weniger ist mehr, wann es wirklich Sinn macht

Nahrungsergänzungsmittel werden besonders in der kalten Jahreszeit angeboten. Sie sollen das Immunsystem stärken und uns gesund über den Winter bringen. Doch stimmt das? Nahrungsergänzungsmittel liegen heute nicht mehr nur bloß...
 
 
Gesund essen
 

Achten Sie auf Ihr Cholesterin! Cholesterinbewusst essen, geht das?

Gesundheit fängt beim Essen an. Das, was wir essen, ist sprichwörtlich direkt vor unseren Augen, und oft bemerken wir noch nicht einmal, was wir eigentlich zu uns nehmen. Wer sein Bewusstsein über seine Nahrungsaufnahme stärkt,...