Ihr online Gesundheitsratgeber

 

 
Ernährung
 
 
 
Ernährung
 

Warum brauchen wir Ballaststoffe?

Ballaststoffe – sind von größter Bedeutung Für unsere Gesunderhaltung ist es von größter Bedeutung, dass der Darm sich regelmäßig – am besten – täglich entleert. In den westlichen Industrienationen mit einer faserstoffarm...
 
 
Gesund essen
 

Mit Leib und Seele genießen – Kohlküche

Frische Kohlküche – gesund und lecker Kohl gilt seit je her als klassischer Vertreter der gutbürgerlichen Hausmannskost. Traditionelle Grünkohl-Essen, Kohl mit Pinkel-Fahrten sowie Eisbein mit Sauerkraut sind nur einige Beispie...
 

 
Ernährung
 

Salzgurken, Sauerkraut und Co. für die kalte Jahreszeit

Auch mit Jodsalz ist das Einlegen von Gemüse problemlos möglich Die Gurken sind eingeholt! Mit dem Ende der alljährlichen Gurkensaison im September beginnt die Saison eines beliebten Snacks zur Brotzeit: Salzgurken. Höchste Zei...
 
 
Gesund abnehmen
 

Ständiger Appetit? Diese 6 Tipps vom Abnehm-Coach helfen bei problematischen Essgewohnheiten

Quelle: Bahmann Coaching GmbH Gewichtsprobleme und ein ungesundes Essverhalten sind weit verbreitet. Mal liegt es an schädlichen Gewohnheiten, mal an einem stressigen Alltag. Oftmals kommen jedoch verschiedene Ursachen zusammen...
 

 
Vitamine & Mineralien
 

Mg wie Magnesium – der Powerstoff für Herz und Muskeln

Die Zufuhr von Magnesium ist für den Menschen lebensnotwendig. Trotz eines reichhaltigen Nahrungsangebotes bei uns in Deutschland, ist es nicht selten, dass es zu einer Magnesium-Unterversorgung kommt. Es wird nämlich weniger M...
 
 
Gesund trinken
 

Infused Water – Vitamine und Mikronährstoffe erfrischend einfach genieße

Verlieren Sie beim Besuch Ihres Getränkemarkts auch manchmal den Überblick und fragen sich, welche Getränke Ihnen im Sommer nicht nur gut schmecken, sondern auch gut für Körper und Sinne sind? Mit Infused Waters werten Sie den ...
 

 
Vitamine & Mineralien
 

Coenzym Q10 – der Nährstoff!

Q10 ist ein elementarer Energie- und Schutzfaktor des Lebens. Es ist eine Ursubstanz und hat in der Evolution das Leben mit Sauerstoff erst möglich gemacht. Jede lebende Zelle benötigt Q10 zum Atmen und zur Energiegewinnung bei...
 
 
Ernährung
 

Pilzsaison – Die Sammelleidenschaft erwacht

Wer jedes Jahr wieder mit dem Messerchen durch die Wälder zieht, um den Bastkorb mit leckeren Pilzen zu füllen, wird dieses Jahr etwas länger suchen müssen. Denn der extrem heiße Sommer hat die Böden und das darin wachsende Pil...