Ihr Gesundheitsmagazin für die ganze Familie

 

 
Gesundheit
 
 
 
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Gesunder Mund – die richtige Pflege für Zähne, Zahnfleisch und Zunge

-ANZEIGE- Zähneputzen ist seit der Erfindung der ersten rudimentären Rosshaarzahnbürsten im späten Mittelalter ein fester Bestandteil einer routinierten Körperpflege. Heute weiß man jedoch: Schrubben alleine reicht bei Weitem n...
 
 
Aktuelles
 

Schleichende Gefahr – PCB, das vergessene Gift

Das Gift PCB ist nach wie vor in unserem Alltag gegenwärtig. Nahezu jeder ist täglich sogenannten “Polychlorierten Biphenylen”, kurz: PCB ausgesetzt. Die Verwendung dieser gefährlichen Chlorverbindung ist zwar seit ...
 

 
Gesund essen
 

Fastfood reprogrammiert die Immunabwehr

Häufiger und regel­mäßiger Genuss von Fast-Food, auch Junk-Food oder ironisch “west­liche Diät” ge­nannt, nicht ge­sund ist und neben Fett­leibigkeit auch dauerhafte ge­sundheitliche Schäden verursacht. Eine typisch...
 
 
Ganzheitlich Leben
 

Qigong – Lebenskraft durch Lebensenergie

Die sanfte Heilkunst aus dem Reich der Mitte! Der Name “Qigong” setzt sich aus den chinesischen Wörtern “Qi” und “gong” zusammen. “Qi” steht in der chinesischen Philosophie und Me...
 

 
Gelenke
 

Salzbad bei Gelenkschmerzen und zum Ausleiten

Ein Vollbad mit 150 g Meersalz, dazu 5-10 Tropfen Pfefferminzöl und schon ist ein allgemeines Ausleitungs- und Gelenkebad fertig. Die Temperatur des Wassers und Verweilzeit in der Badewanne sollen individuell abgestimmt werden....
 
 
Depressionen
 

Lichttherapie gegen Depressionen und Schlafstörungen

Licht macht glücklich! Das richtige Licht ist wichtig für unser Befinden. Helle Frühlingstage beschwingen unser Leben, dagegen lasten trübe regnerische Tage schwer auf der Seele vieler Menschen. Licht kann einen Raum gemütlich ...
 

 
Arthrose
 

Arthrose – Die richtigen Ernährungs- und Bewegungstipps

Gelenkschmerzen – wer kennt sie nicht? Aufgrund altersbedingter Gelenkabnutzung zwackt es spätestens in der zweiten Lebenshälfte in den Gelenken, beim einen mehr, beim anderen weniger. Die Ursachen für Gelenkbeschwerden sind vi...
 
 
Bewegungsapparat
 

Sitz gerade: Rückenschule im Alltag

Kennen Sie das Gefühl? Der Nacken ist verspannt, der ganze Rücken tut weh und Sie wachen manchmal wie gerädert auf. Mit diesen Problemen sind Sie nicht allein, denn Rückenschmerzen gehören für viele Menschen praktisch zum Allta...
 




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