Ihr Gesundheitsmagazin für die ganze Familie

 

 
Gesund abnehmen
 
 
 
Gesund abnehmen
 

Abnehmen – versprochen wird viel – wissenschaftlich geprüft ist wenig!

Viele übergewichtige und adipöse Menschen leiden unter einem trägen Stoffwechsel, der die Gewichtsreduktion erschweren kann. Hier kann die Anwendung von reinen, gut verträglichen Pfl anzenextrakten, die einen positiven Einfluss...
 
 
Gesund abnehmen
 

Weg mit dem Speck – Gesund Abnehmen

Die Hose kneift, die Waage klettert deutlich nach oben, nichts passt mehr und man fühlt sich unwohl. Die Feiertage haben ihre Spuren hinterlassen. Rund 40 Prozent aller Deutschen bringen zu viel auf die Waage, jeder zehnte ist ...
 

 
Gesund abnehmen
 

Abnehmen im Schlaf – geht das wirklich?

Kaum ein mode- und stilbewusster Mensch möchte nicht gern ein paar Pfunde weniger wiegen, straffere Strukturen haben und einen jugendlichen, schön geformten Körper präsentieren können, wenn die nächste Badesaison anbricht. Eini...
 
 
Gesund abnehmen
 

Gesund abnehmen mit Sport

Wenn die Pfunde purzeln sollen, dann ist neben gesunder Ernährung vor allem die Bewegung der wichtigste Faktor. Denn jede Art der Bewegung führt zu Energieverbrauch. Und wer mehr Energie verbraucht als er zu sich nimmt, der nim...
 

 
Gesund abnehmen
 

Gesundheitsrelevante Aspekte beim Abnehmen

Gerade zum Sommer hin bekommt das Thema Abnehmen wieder Konjunktur. Die überschüssigen Pfunde lassen sich nicht mehr unter zahlreichen Pullover oder Wintermäntel verstecken. Und mit den Vorbereitungen für den jährlichen Sommeru...
 
 
Ernährung
 

Gesundes Kochen ist nicht schwer

Viele Menschen entschuldigen ihre ungesunde Ernährungsweise damit, dass sie doch abends nach der Arbeit gar keine Zeit mehr zum Kochen hätten. Lieber setzen sie sich mit einem mitgenommenen Gericht vom Imbiss um die Ecke oder m...
 

 
Gesund abnehmen
 

Cholesterin in der Nahrung – Die Cholesterin-Diät

Halten Sie eine streng cholesterinarme Diät, passt die Leber sich nach wenigen Tagen an und produziert mehr. Essen Sie cholesterinreich, passt die Leber sich auch jetzt nach wenigen Tagen an und produziert weniger. Lassen Sie e...
 
 
Gesund abnehmen
 

Mediterrane Kost – Die Kreta Diät

Die einen nennen sie Mittelmeerkost, die anderen Kreta-Diät. Mehrere große klinische Studien ermittelten überwältigend positive Studien zur Therapie koronarer Herzkrankheiten. Getestet wurde die traditionelle mediterrane Ernähr...