Gesundheit
Bewegungsapparat
Die richtige Ernährung bei Rheuma!
Ist die Ernährung bei rheumatischen Erkrankungen wichtig? Diese Frage wird seit langem kontrovers diskutiert. Es gibt spezielle „Rheuma-Diäten“ und eine Fülle von Ernährungsempfehlungen, die man bei rheumatischen Er...
Gesund essen
Schleichende Übersäuerung – eine Gefahr für die Gesundheit
Übersäuerung ist zu einer Volkskrankheit geworden. Nicht nur der Waldboden kann durch den Regen sauer werden, sondern auch der pH-Wert des menschlichen Organismus kann sich in den saueren Bereich verschieben. Bei weit über 80 P...
Zahnpflege/ Zähne
Zahnimplantate immer öfter Alternative zum herkömmlichen Zahnersatz
Wer ein gesundes und schönes Gebiss vorzuweisen hat, der geht oftmals mit einer sehr viel offeneren und strahlenden Haltung durchs Leben, denn schließlich sind unsere Zähne so etwas wie ein Aushängeschild. Lernt man jemanden ke...
Gesundheit
Fitness – Mit Aerobic topfit!
Aerobic ist fast schon ein Klassiker. Anfang der 80er Jahre entwickelte sich Aerobic dank Jane Fonda oder Sydney Rome zum Renner. Aerobic hat viele Trends überlebt und freut sich auch 20 Jahre später über viele Anhänger. Selbst...
Diabetes
Ernährung – Diabetes mellitus Typ 2
Richtige Ernährung bei Diabetes mellitus Typ 2 Fast jeder kennt sie, viele haben sie, noch mehr werden sie bekommen:Die chronische Stoffwechselkrankheit Diabetes mellitus Typ 2 (DM 2). Heutzutage leiden knapp 8 Millionen Deutsc...
Gesundheit
Stress betrifft alle Menschen – Stressbewältigung ist die Lösung
„Jeder macht sich seinen Stress selbst“, diese äußerst zutreffende Volksweißheit kennt jeder. Doch was lernen wir daraus? Nur selten nehmen wir diese Erkenntnis wirklich wahr und denken um. Wenn wir selbst für unseren Stress un...
Gesund essen
Richtiges Essen will gelernt und vor allem bedacht sein
Die Gesundheit des Menschen ist nur so gut wie seine Ernährung. Was Hänschen nicht lernt, lernt Hans nimmer mehr: Schon früh sollten Kinder an Obst und Gemüse gewöhnt werden. Der Mensch ist was er isst. Wer sich dieses Sprichwo...
Bewegungsapparat
Erste Hilfe bei schmerzhaften Sportverletzungen
Sport ist gesund und hält fit. Menschen, die regelmäßig eine Ausdauersportart betreiben, schützen sich vor Herz-Kreislauf-Beschwerden und vielen anderen Erkrankungen. Sowohl der Körper, als auch der Geist bleiben rege und flexi...
