Ihr Gesundheitsmagazin für die ganze Familie

 

 
Reisen & Erholen
 
 
 
Bewegungsapparat
 

YOGA – Zeitverschiebung und Klimawechsel

Wer schlecht einschlafen kann Zeitverschiebungen, Klimawechsel, ungewohnte Geräusche und ein fremdes Bett – manchen macht das in den ersten Urlaubstagen richtig zu schaffen. Sie können schlecht einschlafen, werden nachts immer ...
 
 
Reisetipps
 

Unfallrisiko im Urlaub vermeiden

Wie man sicher durch den Urlaub kommt Bei aller Vorsicht kann es in fremden Ländern immer wieder zu Unglücken kommen. Ob Bade und Tauchunfälle, Verkehrsunfälle oder Zusammen- stöße mit der einheimischen Bevölkerung, Hauptgrund ...
 

 
Reisetipps
 

Langstreckenflüge – Jetlag

Wenn die Uhr aus dem Takt gerät Die Zeitverschiebung auf Fernreisen kann den Organismus aus dem Gleichgewicht bringen. Nicht nur Schlaf- und Wachrhythmus kommen durcheinander, sondern auch viele andere Körperfunktionen, die dem...
 
 
Bewegungsapparat
 

Beine – Eingeschränkte Bewegungsfreiheit im Flugzeug

Warum langes Sitzen ihnen schwer zu schaffen macht Stundenlanges, stilles Sitzen und eingeschränkte Beweg- ungsfreiheit im Flugzeug (vor allem in der Touristenklasse) fordern dem Organismus einiges ab: Die Venen in der Kniekehl...
 

 
International
 

Auf den Spuren von Sindbad und Marco Polo – Oman

Dort kann man im Sultanat Oman einen faszinierenden Urlaub verbringen. Oman, der östliche Staat der Arabischen Halbinsel, ist ein Land faszinierender Gegensätze. Wilde Gebirgsmassive und weite Wüsten, grüne Oasen und abwechslun...