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Vitamine & Mineralien

Das viel von unserer Ernährung abhänig ist, weiss wohl jeder. Wie aber kann man seine Ernährung so gestalten, dass unser Körper davon profitiert. Ballaststoffe, Vitamine - was ist das richtige Verhaltnis. Können die Supermärkte das hergeben was wir brauchen - ist BIO gleich BIO? Informieren Sie sich welche Vitamine und Mineralien Ihre Ernährung den entscheidenenden Vorsprung geben.




 ... kleine Knolle mit großer Wirkung Maca (Lepidium meyenni walp) ist eine kleine Wurzelknolle, die in den peruanischen Anden wächst. Entfernt verwandt ist diese Pflanze mit dem uns bekannten Sellerie. In den wilden Hochebenen der Anden, einer lebensfeindlichen und schroffen Gegend, die extremen klimatischen Bedingungen ... weiter lesen »

Mit einer ausgewogenen  Ernährung gesund leben Die Basis für ein gesundes Leben ist  eine ausgewogene und gesunde  Ernährung. Nur mit der richtigen  ... weiter lesen »

Neue wissenschaftliche Erkenntnisse Wissenschaftler in den USA fanden vor wenigen Jahren heraus, dass Vegetarier keine Osteoporose entwickeln. Vegetarier essen viel grünes Blattgemüse, das reich an Vitamin K ist. Entsprechend wurden in einer wissenschaftlichen Studie mit 72.000 Patienten über 10 Jahre, in der eine Gruppe Vitamin K ... weiter lesen »

Zu wenig Zink – erhöhtes Risiko für Freizeitsportler Der menschliche Körper braucht, um leistungsfähig zu sein, eine ausreichende Versorgung mit allen lebensnotwendigen Nährstoffen. Das Multitalent unter den Mineralien Zink aktiviert mehr als 300 Enzyme, wovon viele mit ... weiter lesen »

Regulat: Die Effektivität der Kaskadenfermentation durch den Univ. Prof. Dr. rer. Nat. E.F. Elstner belegt Wegen seiner vielfältigen und sehr oft unmittelbar eintretenden Wirkung zählt kaskadenfermentiertea Regulat seit Jahren zu den beliebtesten Mitteln in der Naturheilkunde, wodurch auch der hohe ... weiter lesen »

– die SchutzpatronenSport – begleitet von hochexplosiven Angriffen „Vorsicht Sport!“ Mit dieser Überschrift machte das Gesundheitsmagazin Apotheken Umschau darauf aufmerksam, dass sich im Jahr ca. 5 Millionen Deutsche beim Sport verletzen und Deutschlands angesehenster Sportarzt, Dr. Müller-Wohlfahrt (Teamarzt der deutschen Fußball-Nationalmannschaft), warnt eindringlich davor, dass ... weiter lesen »

Richtig essen - auch im UraubWorauf man beim Essen achten sollte, Magen- und Darm- beschwerden verderben den schönsten Urlaub. Mit ein paar Tricks lassen sich die Risiken jedoch vermeiden und Sie können sich die landestypischen ... weiter lesen »

Warum Vitamine in der Sonne so wichtig sind Bester Kraftstoff für die heisse Zeit: Obst und Gemüse. Das Grünzeug hält den Organismus fit und liefert die Extraportion Vitamine, die wir jetzt so gut gebrauchen können. Denn sie ... weiter lesen »

Kompass durch den Vitamindschungel Vitamine sind für den Menschen lebenswichtig, damit alle Stoffwechselreaktionen reibungslos funktionieren können. Die meisten Vitamine können nicht selbst vom Körper hergestellt werden und müssen über die Nahrung zugeführt werden. Man unterscheidet zwischen wasserlöslichen und ... weiter lesen »

Selen ist lebenswichtig! Selen ist ein essentielles Spurenelement, d.h.Selen ist lebenswichtig und muss dem Körper von aussen zugeführt werden.Obwohl Selen Bestandteil eines kö,rpereigenen Enzyms ist, benötigt der Mensch aber nur sehr geringe Dosen.3-6 mg beträgt der Selengehalt im Körper eines Erwachsenen. Um gesund zu ... weiter lesen »

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