Ihr Gesundheitsmagazin für die ganze Familie

 

 
Vitamine & Mineralien
 
 
 
Sexualorgane
 

Spermiogramm verbessern mit Vitaminen

Fast jeder Mann, auch schon unter 40, hat in seinem Leben eine Periode erlebt, in der seine Spermienqualität die Zeugungsfähigkeit zumindest eingeschränkt hat. Wissenschaftlich erforscht wurde dieses Phänomen unter anderem von ...
 
 
Gesund essen
 

Power Beeren für die Gesundheit

Sie sind klein, Rot und besitzen eine etwas verschrumpelt aussehende Form. Alles in Allem wirken diese Beeren recht unscheinbar, doch sie haben es in sich. Die roten Früchte, die auch unter den Namen Acai, Cranberry und Goji be...
 

 
Vitamine & Mineralien
 

Vitamin D – wieso ist es so wichtig für mich und meine Gesundheit?

Die Benennung als Vitamin ist im Falle von Vitamin D streng genommen nicht zutreffend – denn der eigene Körper stellt Vitamine eigentlich nicht in ausreichendem Maße selber her. Vitamin D ist vielmehr eine Hormon-Vorstufe, denn...
 
 
Vitamine & Mineralien
 

Fit durch den Winter mit Vitaminen

Vitamine haben Hochkonjunktur, gerade jetzt in der kalten Jahreszeit. Nur wer über starke Abwehrkräfte verfügt, kann den Erregern trotzen und bleibt gesund. Die Ernährung ist Dreh- und Angelpunkt für unsere Gesundheit, denn sie...
 

 
Vitamine & Mineralien
 

Zu wenig Zink erhöhtes Risiko für Freizeitsportler

Der menschliche Körper braucht, um leistungsfähig zu sein, eine ausreichende Versorgung mit allen lebensnotwendigen Nährstoffen. Das Multitalent unter den Mineralien Zink aktiviert mehr als 300 Enzyme, wovon viele mit der Sauer...
 
 
Ernährung
 

Gesund leben mit Vitaminen und Mineralien

Wenn Vitamine und Mineralien fehlen, z.B. durch eine veränderte Lebenssituation, bei einer Unter- oder Fehlernährung, dann kann der Organismus stark beeinträchtigt sein, denn diese Stoffe sind bei vielen lebenswichtigen Funktio...
 

 
Vitamine & Mineralien
 

Mg wie Magnesium – der Powerstoff für Herz und Muskeln

Die Zufuhr von Magnesium ist für den Menschen lebensnotwendig. Trotz eines reichhaltigen Nahrungsangebotes bei uns in Deutschland, ist es nicht selten, dass es zu einer Magnesium-Unterversorgung kommt. Es wird nämlich weniger M...
 
 
Vitamine & Mineralien
 

Antioxidantien schützen die Zellen vor dem „verrosten“

Ihre Schutzwirkung hemmt zellschädigende Sauerstoffradikale Überall hört und liest man von ihnen und ihrer schädlichen Wirkung, den Freien Radikale. Doch was sind Freie Radikale und was bewirken sie? Freie Radikale entstehen be...