Vitamine & Mineralien
Gesund essen
Power Beeren für die Gesundheit
Sie sind klein, Rot und besitzen eine etwas verschrumpelt aussehende Form. Alles in Allem wirken diese Beeren recht unscheinbar, doch sie haben es in sich. Die roten Früchte, die auch unter den Namen Acai, Cranberry und Goji be...
Vitamine & Mineralien
Vitamin D – wieso ist es so wichtig für mich und meine Gesundheit?
Die Benennung als Vitamin ist im Falle von Vitamin D streng genommen nicht zutreffend – denn der eigene Körper stellt Vitamine eigentlich nicht in ausreichendem Maße selber her. Vitamin D ist vielmehr eine Hormon-Vorstufe, denn...
Vitamine & Mineralien
Fit durch den Winter mit Vitaminen
Vitamine haben Hochkonjunktur, gerade jetzt in der kalten Jahreszeit. Nur wer über starke Abwehrkräfte verfügt, kann den Erregern trotzen und bleibt gesund. Die Ernährung ist Dreh- und Angelpunkt für unsere Gesundheit, denn sie...
Vitamine & Mineralien
Zu wenig Zink erhöhtes Risiko für Freizeitsportler
Der menschliche Körper braucht, um leistungsfähig zu sein, eine ausreichende Versorgung mit allen lebensnotwendigen Nährstoffen. Das Multitalent unter den Mineralien Zink aktiviert mehr als 300 Enzyme, wovon viele mit der Sauer...
Ernährung
Gesund leben mit Vitaminen und Mineralien
Wenn Vitamine und Mineralien fehlen, z.B. durch eine veränderte Lebenssituation, bei einer Unter- oder Fehlernährung, dann kann der Organismus stark beeinträchtigt sein, denn diese Stoffe sind bei vielen lebenswichtigen Funktio...
Vitamine & Mineralien
Antioxidantien schützen die Zellen vor dem „verrosten“
Ihre Schutzwirkung hemmt zellschädigende Sauerstoffradikale Überall hört und liest man von ihnen und ihrer schädlichen Wirkung, den Freien Radikale. Doch was sind Freie Radikale und was bewirken sie? Freie Radikale entstehen be...
Homöopathie
Schüßler-Salze – 12 Salze des Lebens
Obwohl sie zu den homoöpathischen Arzneien gezählt werden, ist jedoch das Gedankenkonstukt recht unterschiedlich. Dr. Wilhelm Schüßler ging davon aus, dass durch einen Mangel an Mineralstoffen Krankheiten entstehen, die durch d...
Vitamine & Mineralien
Ursubstanzen des Lebens: Aminosäuren – die großen Unbekannten
Neben den vielfach zitierten Vitaminen, Mineralstoffen und Spurenelementen werden die Aminosäuren oft vergessen. Sie jedoch gehören in die Gruppe lebensnotwendiger Nährstoffe des menschlichen Körpers. Aminosäuren sind nicht nur...
