Ernährung
Vitamine & Mineralien
Unterschied Fettlösliche- / Wasserlösliche Vitamine
Vitamine sind für den Menschen lebenswichtig, damit alle Stoffwechselreaktionen reibungslos funktionieren können. Die meisten Vitamine können nicht selbst vom Körper hergestellt werden und müssen über die Nahrung zugeführt werd...
Nahrungsergänzung
Nahrungsergänzungsmittel Weniger ist mehr, wann es wirklich Sinn macht
Nahrungsergänzungsmittel werden besonders in der kalten Jahreszeit angeboten. Sie sollen das Immunsystem stärken und uns gesund über den Winter bringen. Doch stimmt das? Nahrungsergänzungsmittel liegen heute nicht mehr nur bloß...
Gesund essen
Achten Sie auf Ihr Cholesterin! Cholesterinbewusst essen, geht das?
Gesundheit fängt beim Essen an. Das, was wir essen, ist sprichwörtlich direkt vor unseren Augen, und oft bemerken wir noch nicht einmal, was wir eigentlich zu uns nehmen. Wer sein Bewusstsein über seine Nahrungsaufnahme stärkt,...
Gesund trinken
Gefahren von Softdrinks: Welche Getränke den frühzeitigen Haarausfall begünstigen
Softdrinks und zuckerhaltige Getränke sind für viele Menschen ein täglicher Genuss. Jedoch fanden Forscher im Rahmen einer Studie der Fachzeitschrift Nutrient Ende 2022 heraus: Die Durstlöscher können einen frühzeitigen Haaraus...
Vitamine & Mineralien
Vitamin D – ein wertvolles Schutzschild für den Körper
Vitamin D, im Fachausdruck als Calciferol bezeichnet, stellt ein Problem dar: Laut der Nationalen Verzehrsstudie des BMELV (Bundesministerium für Ernährung, Landwirtschaft und Verbraucherschutz) unterschreiten 82 % der Männer u...
Ratgeber Tipps & Trends
Mit Vitaminen fit durch den Winter
Vitamine hier, Vitamine da. Überall hören wir etwas davon. Permanent werden wir in der Werbung und anderswo aufgefordert, uns Vitamine durch Nahrungsergänzungsmittel zuzuführen. Sind Vitamine wirklich so wichtig für den Körper?...
Ernährung
Zucker: süße Sünde für den Körper
Wie wir in unserem täglichen Leben mit Zucker umgehen müssen, damit wir Süßes unbeschwert genießen können, ohne krank zu werden. Wo immer wir einkaufen: überall lockt Süßes – locken Produkte mit verführerischem Zuckergehalt. To...
Gesund essen
Ernährung und Krebsvorbeugung
Sie ist im wahrsten Sinne des Wortes in aller Munde: die Ernährung. Auch die Wissenschaft beschäftigt sich seit gut 20 Jahren zunehmend mit diesem Thema. Dabei geht es unter anderem um die Frage: Haben Menschen, die sich unters...
