Ernährung
Gesund abnehmen
Abnehmen, Entgiften und Entschlacken
Worauf Sie jetzt achten sollten! Unser Körper ist geduldig – wir können ihm Tag für Tag die falsche Kost und Genussmittel im Übermaß anbieten, ihm Stress und Belastungen aufbürden und damit, auf lange Sicht, seine Stoffwechsel-...
Gesund abnehmen
Diät – nur jeder Dritte kriegt sein Fett weg
Abnehmen – das funktioniert am besten, wenn der Stoffwechsel rund läuft: Optimierung mit Pflanzenextrakten Im Frühjahr sind alle Zeitschriften voll davon: Diäten, die auf wundersame Weise die Pfunde schmelzen lassen – und...
Ernährung
Positive Effekte von Hülsenfrüchten auf Diabetes-Patienten
Forscher fanden jetzt heraus, dass Hülsenfrüchte dank ihres natürlichen Proteingehaltes besonders gesund sind. Laut der Studien senken Bohnen, Erbsen und Linden den Blutzuckerspiegel und auch das Risiko an Gefäßerkrankungen und...
Gesund essen
Fastfood reprogrammiert die Immunabwehr
Häufiger und regelmäßiger Genuss von Fast-Food, auch Junk-Food oder ironisch „westliche Diät“ genannt, nicht gesund ist und neben Fettleibigkeit auch dauerhafte gesundheitliche Schäden verursacht. Eine typisch...
Gesund essen
Personalisierte Ernährung – Essen für die Darmflora
Die Kosmetikindustrie macht es schon seit Jahrzehnten vor: Personalisierung. Für jedes Haut- und Haarproblem, für jedes Alter gibt es das passende Produkt – und das jeweils in der Variante, die zum eigenen Lifestyle passt, vega...
Gesund abnehmen
Abnehmen aber wie! Nasch dich schlank?
Normalerweise bedeutet eine Diät automatisch Verzicht. Doch eine neue Studie belegt nun, dass man sich auch während einer Diät hin und wieder ruhig etwas Süßes gönnen darf. Fest eingeplante Zwischenmahlzeiten können sogar dabei...
Ernährung
Ein gutes Bauchgefühl: Die Vielfalt macht den Unterschied
Wie der bakterielle Haushalt im Darm unser Wohlbefinden beeinflusst „Hör auf Deinen Bauch!“ Dieser Ausspruch, folgt man der Wissenschaft, ist weit mehr als ein salopp gegebener Ratschlag. Intuitiv weiß jeder, der schon einmal „...
Ernährung
Der Süße Fluch – Wie Zucker unsere Gesundheit zerstört
Nun ist es amtlich: Die Deutschen konsumieren zu viel Zucker. Das sagt zumindest die Weltgesundheitsbehörde. Wirklich überraschend ist diese Erkenntnis aber nicht. Bemerkenswert ist aber, dass es dabei nicht um den natürlichen ...
