Ernährung
Immunsystem
Mit dem Herbst kommen die Erkältungen
Der Herbst ist da und mit ihm auch die Erkältungszeit. Gerade in den Übergangsphasen, wenn der Körper sich auf andere Temperaturbedingungen einstellen muss, ist man sehr anfällig für Erkältungskrankheiten. Durch feucht-kaltes K...
Aktuelles
Fruktose begünstigt Gichtanfälle – Welt-Rheuma-Tag am 12.10.
Am 12. Oktober 2020 – findet wieder der internationale Welt-Rheuma-Tag statt. Doch Rheuma ist nicht gleich Rheuma. Vielmehr umfasst dieser Begriff eine Vielzahl von unterschiedlichen Erkrankungen, darunter auch Gicht. Zwar ist ...
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Diäko: Mit 5 Mahlzeiten am Tag zur Wunschfigur!
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Ernährung
Abnehmen ohne Hunger – wie das trotzdem gelingen kann
Foto: by James Sutton on Unsplash Warum aus Low Fat Low Carb wurde Noch bis weit in die 1980er Jahre hinein standen Fett und insbesondere die gesättigten Fettsäuren im Verdacht, für das Zivilisationsproblem Übergewicht verantwo...
Gesund abnehmen
Abnehmen, Entgiften und Entschlacken
Worauf Sie jetzt achten sollten! Unser Körper ist geduldig – wir können ihm Tag für Tag die falsche Kost und Genussmittel im Übermaß anbieten, ihm Stress und Belastungen aufbürden und damit, auf lange Sicht, seine Stoffwechsel-...
Gesund abnehmen
Diät – nur jeder Dritte kriegt sein Fett weg
Abnehmen – das funktioniert am besten, wenn der Stoffwechsel rund läuft: Optimierung mit Pflanzenextrakten Im Frühjahr sind alle Zeitschriften voll davon: Diäten, die auf wundersame Weise die Pfunde schmelzen lassen – und...
Gesund essen
Fastfood reprogrammiert die Immunabwehr
Häufiger und regelmäßiger Genuss von Fast-Food, auch Junk-Food oder ironisch “westliche Diät” genannt, nicht gesund ist und neben Fettleibigkeit auch dauerhafte gesundheitliche Schäden verursacht. Eine typisch...
Gesund essen
Personalisierte Ernährung – Essen für die Darmflora
Die Kosmetikindustrie macht es schon seit Jahrzehnten vor: Personalisierung. Für jedes Haut- und Haarproblem, für jedes Alter gibt es das passende Produkt – und das jeweils in der Variante, die zum eigenen Lifestyle passt, vega...
