Ihr Gesundheitsratgeber

 

 
Vitamine & Mineralien
 
 
 
Ernährung
 

Vitamin B-Komplex

Alle reden über ihn, aber keiner weiß, was sich dahinter verbirgt: Der Vitamin B-Komplex. Jeder kennt zwar den Spruch vom “Vitamin B”, das gute berufliche Beziehungen verspricht, die Tür und Tor zu öffnen vermögen. ...
 
 
Nahrungsergänzung
 

Vitamine und Mineralstoffe

Vitamine und Mineralstoffe sind essentiell für unseren Körper. Das heißt der Körper ist auf sie angewiesen und kann ohne sie nicht arbeiten. Im Gegensatz zu Fett, Kohlenhydrat und Eiweiß bieten Vitamine und Mineralstoffe keine ...
 

 
Vitamine & Mineralien
 

Nährstoffversorgung – Mit Vitamine und Mineralstoffe gesund durch den Winter

Damit unser Immunsystem funktioniert und Krankheitserreger wirkungsvoll bekämpfen kann, benötigt es unter anderem Vitamine und Mineralstoffe. Doch gerade im Winter, wenn unsere Abwehrkräfte besonders gefordert sind, leiden wir ...
 
 
Vitamine & Mineralien
 

Vitamin B12 – Welche Folgen ein Mangel haben kann und wie man ihn vermeidet

Jeder kennt sie, jeder weiß, dass wir sie benötigen, um gesund zu bleiben: Vitamine. In unserer heutigen Zeit werden viele Vitamine im Labor synthetisiert. Ein Vitamin, bei dem das nicht möglich ist, ist das Vitamin B12. Seine ...
 

 
Ratgeber Tipps & Trends
 

Vitamin A

Vitamine sind essenziell. Das dürfte heutzutage jedem klar sein. Auch die Bennenung einiger Vitamine dürfte kein Problem darstellen, doch wissen wir wirklich alles über jedes einzelne Vitamin? Was passiert bei Mangel und was be...
 
 
Ernährung
 

Vitamine: Kleine Helfer mit großer Wirkung

Man kann sie weder sehen, noch schmecken, doch für ein gesundes Leben sind Vitamine unverzichtbar. Auch bei geringen Mengen zeigen sie große Wirkung: Unser Immunsystem profitiert von ihnen, genauso wie unsere Nervenbahnen und a...
 

 
Gesundheit
 

Wie Vitamin K unserem Körper hilft

Wie die Vitamine A, D und E, so ist auch Vitamin K fettlöslich. Seine Hauptaufgabe im menschlichen Körper ist die Blutgerinnung. Bei einem Vitamin K-Defizit kann es zu zahlreichen Blutungen kommen. Ein solches Defizit tritt oft...
 
 
Ernährung
 

Vitamin-B12-Mangel: Bei Veganern ist Vorsicht geboten

Wem es an Vitamin B12 mangelt, bei dem kann es unter Umständen zu einer Anämie kommen. Gerade Veganer sollten die Vorsicht verdoppeln, da das Risiko bei ihnen erhöht ist. Glücklicherweise gibt einige Dinge, die man beachten kan...