Bewegungsapparat
Rücken
Aqua Fitness – Sport treiben ohne zu schwitzen
Schwimmen zählt zu den gesündesten Sportarten und schont dabei gleichzeitig die Gelenke. Speziell das Herz und der Kreislauf werden hierbei trainiert. Ferner werden beim Schwimmen gerade die Muskeln gestärkt, die als Stützen fü...
Aktuelles
Fruktose begünstigt Gichtanfälle – Welt-Rheuma-Tag am 12.10.
Am 12. Oktober 2020 – findet wieder der internationale Welt-Rheuma-Tag statt. Doch Rheuma ist nicht gleich Rheuma. Vielmehr umfasst dieser Begriff eine Vielzahl von unterschiedlichen Erkrankungen, darunter auch Gicht. Zwar ist ...
Gelenke
Der beste Sport zur Schonung der Gelenke: Schwimmen
Die Gelenke sind ein wichtiger Bestandteil des Körpers, denn sie ermöglichen ihm, sich zu bewegen. Gelenkbeschwerden können sich also ganz unmittelbar auf unsere Lebensqualität auswirken, weil wir auf einmal viele Tätigkeiten n...
Bewegungsapparat
VOLKSKRANKHEIT RÜCKENSCHMERZEN – Bewegung hilft mehr als Schmerzmittel und Operationen
Chiropraktoren fühlen sich durch neueste Forschungsergebnisse bestätigt Die Weltgesundheitsorganisation (WHO) setzt sich seit neuestem auch für schmerzende Rücken ein. Obwohl Rückenschmerzen als Volkskrankheit bezeichnet werden...
Gelenke
Salzbad bei Gelenkschmerzen und zum Ausleiten
Ein Vollbad mit 150 g Meersalz, dazu 5-10 Tropfen Pfefferminzöl und schon ist ein allgemeines Ausleitungs- und Gelenkebad fertig. Die Temperatur des Wassers und Verweilzeit in der Badewanne sollen individuell abgestimmt werden....
Bewegungsapparat
Sitz gerade: Rückenschule im Alltag
Kennen Sie das Gefühl? Der Nacken ist verspannt, der ganze Rücken tut weh und Sie wachen manchmal wie gerädert auf. Mit diesen Problemen sind Sie nicht allein, denn Rückenschmerzen gehören für viele Menschen praktisch zum Allta...
Gelenke
Karpaltunnelsyndrom: Tipps zur Vorbeugung und Behandlung
Eingeschlafene Hände und lästiges Taubheitsgefühl sind vielen gut bekannt. Glücklicherweise klingt dieser Zustand zumeist schnell wieder ab – es sei denn, man leidet an einem Nerven-Engpass-Syndrom der Hand: Im Handwurzelkanal ...
Bewegungsapparat
Kinesio-Tape: Wirkung und Anwendung des heilenden Klebebandes
Es ist schnell passiert und man muss kein Sportler sein, um sich eine Muskelzerrung zuziehen. Waren früher langwierige Behandlungen mit Salben oder Verbänden notwendig, so helfen heutzutage immer öfter farbige Tapes, die auf di...
