Ernährung
Ernährung
Vitamine A, B, C – Bester Kraftstoff für die heisse Zeit
Warum Vitamine in der Sonne so wichtig sind Bester Kraftstoff für die heisse Zeit: Obst und Gemüse. Das Grünzeug hält den Organismus fit und liefert die Extraportion Vitamine, die wir jetzt so gut gebrauchen können. Denn sie he...
Gesund essen
Putenrouladen mit Zuckerschotensalat und Himbeeren
Fit mit Geflügel Wer auf eine gesunde ausgewogene Ernährung achtet, sollte auf Geflügel in seinem Speiseplan nicht verzichten. Denn Hähnchen- und Putenfleisch liefern jede Menge wichtige Nährstoffe: So sorgen vielhochwertiges E...
Gesund abnehmen
Weg mit dem Speck – Gesund Abnehmen
Die Hose kneift, die Waage klettert deutlich nach oben, nichts passt mehr und man fühlt sich unwohl. Die Feiertage haben ihre Spuren hinterlassen. Rund 40 Prozent aller Deutschen bringen zu viel auf die Waage, jeder zehnte ist ...
Immunsystem
Selen und Zink – für unsere Gesundheit
Um Immunzellen und Antikörper bilden zu können, die eingedrungene Viren wirkungsvoll bekämpfen, braucht unser Körper ständig Nachschub. Zink und Selen zählen dazu. Sie sind für die Funktion vieler Vorgänge im menschlichen Organ...
Gesund abnehmen
Abnehmen im Schlaf – geht das wirklich?
Kaum ein mode- und stilbewusster Mensch möchte nicht gern ein paar Pfunde weniger wiegen, straffere Strukturen haben und einen jugendlichen, schön geformten Körper präsentieren können, wenn die nächste Badesaison anbricht. Eini...
Ernährung
Antihaftversiegelte Pfannen
Wie viele Pfannen braucht der Mensch? Eine für das Grill-Steak, eine für luftige Omeletts, eine für gedünstetes Gemüse, eine für heiß Geschmortes und noch eine klitzekleine für das Spiegelei? Hätte man für jede Brataufgabe eine...
Gesund essen
Puten-Spargel-Rouladen auf Tomaten-Rucola-Salat
Sie möchten wieder mal Ihre Lieben mit etwas besonderem verwöhnen und suchen nach einem ausgefallenen Kochrezept. Wir haben uns auf die suche gemacht und wurden fündig. Passend zu einem gesunden Lebensstil haben wir die Rezepte...
Gesund essen
Puten-Tortillasandwich
Sie möchten wieder mal Ihre Lieben mit etwas besonderem verwöhnen und suchen nach einem ausgefallenen Kochrezept. Wir haben uns auf die suche gemacht und wurden fündig. Passend zu einem gesunden Lebensstil haben wir die Rezepte...
