Ernährung
Vitamine & Mineralien
Fit durch den Winter mit Vitaminen
Vitamine haben Hochkonjunktur, gerade jetzt in der kalten Jahreszeit. Nur wer über starke Abwehrkräfte verfügt, kann den Erregern trotzen und bleibt gesund. Die Ernährung ist Dreh- und Angelpunkt für unsere Gesundheit, denn sie...
Vitamine & Mineralien
Zu wenig Zink erhöhtes Risiko für Freizeitsportler
Der menschliche Körper braucht, um leistungsfähig zu sein, eine ausreichende Versorgung mit allen lebensnotwendigen Nährstoffen. Das Multitalent unter den Mineralien Zink aktiviert mehr als 300 Enzyme, wovon viele mit der Sauer...
Ernährung
Gesund leben mit Vitaminen und Mineralien
Wenn Vitamine und Mineralien fehlen, z.B. durch eine veränderte Lebenssituation, bei einer Unter- oder Fehlernährung, dann kann der Organismus stark beeinträchtigt sein, denn diese Stoffe sind bei vielen lebenswichtigen Funktio...
Gesund trinken
Anti Aging – Tee ist gesund
Gesundheitselixiere aus aller Welt: Grüntees, Rotbusch, Lapacho & co. Schon früh hielt der Tee seinen Siegeszug rund um die Welt. Nämlich bereits im 6. Jahrhundert n. Chr., als buddhistische Mönche das Getränk von China nac...
Gesund trinken
Gesundheit zum Trinken – Das besondere Geschmackserlebnis
Jetzt ist Erkältungszeit und die richtige Portion Vitamine gehört ebenso zum Schutz vor Husten und Schnupfen wie Mütze, Schal und Jacke. Wer nicht jeden Tag Zeit hat, fünf mal am Tag buntes Gemüse und Obst zu essen, greift scho...
Ernährung
Der richtige Ernährungsplan führt zur besseren Figur
Zusätzlich zum Fitnesstraining nimmt der richte Ernährungsplan einen hohen Stellenwert ein. Ohne gewisse Ernährungsgrundlagen ist es kaum möglich die Traumfigur zu erzielen. Der Waschbrettbauch kommt nicht nur alleine vom Train...
Gesund abnehmen
Mediterrane Kost – Die Kreta Diät
Die einen nennen sie Mittelmeerkost, die anderen Kreta-Diät. Mehrere große klinische Studien ermittelten überwältigend positive Studien zur Therapie koronarer Herzkrankheiten. Getestet wurde die traditionelle mediterrane Ernähr...
Gesund abnehmen
Gesund abnehmen mit der passenden Diät
Ausgewogene Ernährung ist ein wichtiger Faktor, um seiner Gesundheit einen guten Dienst zu erweisen. Doch leider ist es inzwischen so, dass viele Menschen an Übergewicht leiden. Die falsche Ernährungsweise und auch mangelnde Be...
