Ihr Gesundheitsratgeber

 

 
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Beeren – bärenstark für die Gesundheit

Man könnte fast meinen, dass die verschiedenen Fachrichtungen in der Medizin sich um die Beerenfrüchte streiten. Jede beansprucht sie für sich. Die Altersforscher rühmen sie als probates Mittel zur Verlangsamung von den verschi...
 
 
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Basilikum – das Heilkraut für Feinschmecker

Für Schnecken ist Basilikum der reinste Leckerbissen und wird von ihnen gierig verschlungen. Daher ist es sinnvoll, es in Blumentöpfen auszusäen, wenn man es wirklich ernten möchte, denn auch die Menschen lieben Basilikum. Am b...
 

 
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Avocado – die gesunde Kalorienbombe

Lesen Sie ruhig weiter! Es handelt sich nicht um einen Druckfehler. Die Avocado ist mit bis zu 30 g Fett pro Stück die fettreichste Frucht überhaupt (ca. 300 kcal pro Stück). Doch gerade dieses Fett in der völlig natürlichen un...
 
 
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Der Löwenzahn – Wohltat für die Verdauung

Seit jeher nutzen die Menschen den Löwenzahn für die verschiedensten Beschwerden im Verdauungstrakt: bei Stuhlträgheit, Blähungen, gestörter Fettverdauung, Leberschwäche, Völlegefühl und zur Blutreinigung. Bei Sebastian Kneipp ...
 

 
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Das Gänseblümchen

Eine der genügsamsten, aber auch eine der liebenswertesten Pflanzen, ist das Gänseblümchen. Gärtner und vor allem Rasenliebhaber halten es für ein böses Unkraut, aber gerade im zeitigen Frühjahr, wenn alles im Garten noch grau ...
 
 
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Die innere Ordnung

Den meisten Menschen ist Sebastian Kneipp ein Begriff. Man weiß, dass er die Kranken mit kalten Güssen oder auch mit warmen Kräuterbädern behandelte und dass ihm die Heilpflanzen, eine bescheidene Ernährung und ausreichende Bew...
 

 
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Gute Ratschläge gefällig?

Fast jeder von uns macht sich zu Beginn des Neuen Jahres Gedanken darüber, was er im vergangenen Jahr hätte anders machen sollen, bzw. was im Neuen Jahr an Verbesserungen für Gesundheit und Lebensqualität möglich wäre. Allzu le...
 
 
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Buchtipps – Gesundheit – Ernährung

Sind Sie auf der Suche nach Gesundheits- und Ernährungs-Büchern? Alessas ausgewählte Buchtipps sollen Ihre Suche erleichtern. Ideen, Anregungen und unsere Empfehlungen finden Sie hier. Lassen Sie sich inspirieren. Viel Spass be...