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Gesund essen
 

Fettverbrennung im Körper

Kein anderes Thema erscheint in den letzten Jahrzenten so widersprüchlich und wechselhaft, wie die gesunde Ernährung. Ärzte, Ernährungsberater, Fitnesstrainer und Co. streiten sich über die besten Diäten und Abnehmtipps. Die me...
 
 
Ratgeber Tipps & Trends
 

Hungerattacken verhindern: Mit diesen 6 Tricks lässt sich der plötzlichen Lust am Essen vorbeugen

Wenn aus dem Nichts der Hunger kommt, folgt meist der Griff zu Schokolade, Fruchtgummis und Chips. Die strenge Selbstkontrolle versagt in solchen Momenten und die Pläne, sich endlich dem Wunschgewicht zu nähern, sind passé. Dab...
 

 
 
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Ratgeber Tipps & Trends
 

Wie digitale Gesundheitslösungen Patienten, Pflegekräfte, Angehörige und Krankenkassen entlasten können

Um das deutsche Gesundheitssystem zu verstehen, benötigt es viel Zeit, viel Erfahrung und eine gute Vernetzung. Denn es ist genauso komplex wie das Steuersystem der Bundesrepublik. Und es weist eklatante Defizite auf – wie etwa...
 

 
 
Ernährung
 

Warum brauchen wir Ballaststoffe?

Ballaststoffe – sind von größter Bedeutung Für unsere Gesunderhaltung ist es von größter Bedeutung, dass der Darm sich regelmäßig – am besten – täglich entleert. In den westlichen Industrienationen mit einer faserstoffarm...
 
 
Gesund essen
 

Mit Leib und Seele genießen – Kohlküche

Frische Kohlküche – gesund und lecker Kohl gilt seit je her als klassischer Vertreter der gutbürgerlichen Hausmannskost. Traditionelle Grünkohl-Essen, Kohl mit Pinkel-Fahrten sowie Eisbein mit Sauerkraut sind nur einige Beispie...
 

 
 
 
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Mitmachen per Telefon: Stichwort ‘iPhone 13 Pro’ Der Anruf ist werbefrei und kostet Sie weniger als eine Postkarte. Die Daten werden von uns nicht an Dritte weitergegeben. Pro Anruf 50 Cent aus dem deutschen Festnet...
 
 
 
 
 
 
 
Gesundheit
 

Alkoholmissbrauch: Wie ein Kater entsteht und was man dagegen tun kann

Kein anderer Stoff in unserer Menschheitsgeschichte ist so reizvoll wie Alkohol. Vermutlich wurde schon vor 13.000 Jahren bewusst Alkohol von Menschen in primitiver Form hergestellt, um sich damit zu berauschen. Wahrscheinlich ...