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Mit Keime im Alltag umgehen und gesund bleiben

-ANZEIGE- Spätestens seit dem Corona Virus scheinen viele Menschen ein höheres Bewusstsein dafür zu haben, wo und wie sich alles Keime verbreiten. Nicht lange ist es her, seitdem erste Stimmen groß wurden, dass Masken in Bus un...
 
 
Gesund essen
 

Ein herbstlicher Genuss: Kürbis, Chili und Kartoffeln

Im Herbst haben Eintöpfe und Suppen Hochsaison. Gerade dafür eignen sich gut Kartoffeln, Kürbis und der Scharfmacher Chili. Der Kürbis ist ein gesunder Sattmacher: 100 Gramm seines Fruchtfleisches haben nur 27 Kalorien. Er mach...
 

 
 
Gesund essen
 

Der Kürbis – alles drin!

Nun reift er in seiner vollen Pracht – der Kürbis. Bei diesem Stichwort denken viele zuerst einmal an die orangenfarbenen Riesenkürbisse, die man überall im Herbst in den Gärten leuchten sieht. Es gibt jedoch über 500 Kür...
 
 
Erkältung
 

Vitamin C – und seine Funktionen im Körper

Vitamin C, auch Ascorbinsäure genannt, ist das bekannteste unter den Vitaminen und ein wahrer Allroundtalent. Es bringt nicht nur das Immunsystem auf Trab, schützt den Körper vor Krankheiten wie Krebs und Herzinfarkt und hilft ...
 

 
 
Sport & Bewegung
 

Im Alter beweglich und mobil bleiben

Nicht nur Senioren kennen das Problem, bereits in einem vergleichsweise jungen Alter fängt der Körper an, unbeweglicher zu werden, wenn er nicht entsprechend gefördert wird. Im Alter machen sich diese Erscheinungen meistens ers...
 
 
Vitamine & Mineralien
 

Für den Winter mit Supplements eindecken: Was muss mit?

Exotische Früchte im Überfluss, Sonnenschein und viel Bewegung an der frischen Luft sorgen dafür, dass es den meisten Menschen im Sommer gesundheitlich ziemlich gut geht. Im Winter kann sich das gerne umdrehen, nicht zuletzt si...