Ihr Gesundheitsmagazin für die ganze Familie

 


 
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Bad Wörishofen Therme
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Mit dem SKAN-CLUB 60 plus ins Allgäu

-ANZEIGE- „Aktiv erholen und viel erleben“ steht für den renommierten Seniorenreisenveranstalter im Vordergrund seiner Bemühungen um eine attraktive Freizeitgestaltung für Senioren ab 60. Das reizvolle Allgäu spricht mit seinen...
 
 
Sport & Bewegung
 
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Internationale Studie belegt: Läufer leben glücklicher

Dass sich Laufen positiv auf die Gesundheit auswirkt, ist allgemein bekannt. Wie eine großangelegte Studie der Glasgow Caledonian University nun aber bestätigt, sind Läufer auch glücklicher und zufriedener als inaktive Menschen...
 

 
 
Nahrungsergänzung
 
Happy young couple cycling with bicycle in summer in nature, man and woman
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Ubiquinol: kleiner Nährstoff, große Wirkung

Neben ausgewogener Ernährung und reichlich Bewegung gibt es zahlreiche Vitalstoffe, die uns bei einem gesunden Lebensstil unterstützen können. Ubiquinol beispielsweise ist unverzichtbar für die Energiegewinnung, damit unsere Or...
 
 
Ratgeber Tipps & Trends
 
42271885 - family on cycle ride in countryside
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Richtig Radfahren – die besten Tipps rund ums Fahrrad

Wenn es draußen sonniger und wärmer wird, wird es auch für ausgemachte Fahrradmuffel attraktiver, sich wieder in den Sattel zu schwingen. Fahrradfahren haben die meisten Bürger/Innen zwar bereits im Kindesalter gelernt und im V...
 

 
 
Gesund essen
 
12769297 - delicious fast food on the table
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Fastfood reprogrammiert die Immunabwehr

Häufiger und regel­mäßiger Genuss von Fast-Food, auch Junk-Food oder ironisch „west­liche Diät“ ge­nannt, nicht ge­sund ist und neben Fett­leibigkeit auch dauerhafte ge­sundheitliche Schäden verursacht. Eine typisch...
 
 
Ganzheitlich Leben
 
32867188 - beautiful woman doing qi gong tai chi exercise wearing professional, original chinese clothes at gym
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Qigong – Lebenskraft durch Lebensenergie

Die sanfte Heilkunst aus dem Reich der Mitte! Der Name „Qigong“ setzt sich aus den chinesischen Wörtern „Qi“ und „gong“ zusammen. „Qi“ steht in der chinesischen Philosophie und Me...
 

 
 
Entspannung
 
27874079 - young woman exercises yoga in the mountains
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Yoga – Fitness für Körper und Seele

Mit den richtigen Übungen fit werden und entspannen Yoga, die philosophische Lehre aus Indien, verbindet geistige und körperliche Übungen miteinander. Schon seit 900 vor Christi Geburt wird die Lehre in Indien praktiziert. Doch...
 
 
Gelenke
 
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Salzbad bei Gelenkschmerzen und zum Ausleiten

Ein Vollbad mit 150 g Meersalz, dazu 5-10 Tropfen Pfefferminzöl und schon ist ein allgemeines Ausleitungs- und Gelenkebad fertig. Die Temperatur des Wassers und Verweilzeit in der Badewanne sollen individuell abgestimmt werden....